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不安障害の人が生活をしていく方法
- 不安障害を抱える人が生活を充実させるための方法について解説します。
- コミュニケーションの問題や仕事への取り組み方など、日常生活での困りごとに対してアドバイスを提供します。
- また、転職や新たな収入源についても考えるポイントを紹介します。
- natoz
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
医者に働くなと言われてるなら休業しましょう 生活保護または障碍者年金の申請をしましょう 人に使わられるのがきっとダメなので 自分で完結する仕事を趣味ベースから始めましょう 昔は農業 とか 飲食系が多かったですが ユーチューバーや自費出版コスプレイヤー。漫画家などドロップアウトして インタネット上でやってる人が数人いますよ
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- pipipi911
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所謂「5W1H」を活用しながら、 逆三角形の文章を書くことに 習熟しませんか。 そうすることで、お相手に 「伝えたい」ことが伝わるように なります。 逆三角形の文章の意味は、 新聞の紙面で考えれば容易に 判ります。 四面の関係で、文章は 後ろに書かれている部分から 削られます。 600字のスペースが状況に因って、 400字～200字になっていまうケースも あり得ます。それでも、読者に 伝わる記事でなければ存在価値が なくなります。 職場の「報連相（＝報告・連絡・相談）」の 報告・連絡での「伝える」ということに関しては、 シャイな性格であるかどうかは関係有りません。 TPOに応じて正確に伝えること、それだけです。 それには、日頃、言葉を研いでおくようにすることが 必須になります。 幸い、いまはお時間がありますので、 日々、見聞したことを短文にしていませんか。 「壁新聞」の記事にする感覚で書いてみる のです。で、書き終わったら、編集長としての プロフェッショナルの目で、然るべく、 その記事に赤を入れてみませんか。 ふろく： 幼いころから、お婆ちゃまやお母さまと一緒に 料理に親しんできていて、 シャキシャキの「きんぴら」 プロ級の「天婦羅」 ほくほくの「肉ジャガ」 ふわふわの「オムレツ」 それに絶品のパスタソース、パラパラの「炒飯」、 絶品の「かつ丼」、子供も大人も美味と感じる 「カレーライス」などなどが手際よく作れるように なっていますか。否であれば、いまからでも調理に親しめば、 どのような職場のミッションであっても、手際よく ミスなく遂行することが可能になり得ますので、 進めてみませんか。 ご自分で、アナタ様の家の「レシピ」を書けば、 文章の練習、言葉の研鑽になりますよ。 ［朝日新聞の〈ひと〉欄や訃報記事に真似て書いたり、 「ベタ記事」を書いてみませんか。 シャイという性格でドアや窓を閉めて、 思考停止・思考の節約・思考の吝嗇状態に逃げ込んで しまうのは、或る種の卑怯なスタンスでもあります］ ［平凡な人生って感じても 星に住んでいるって思えばステキ （冨田真朱）］ ［ふだん着でふだんの心桃の花 （細見綾子）］ 〈主治医のアドヴァイスに従って、多種多様な トレーニングを進めてくださいませな。 一生ものの、言葉に関わる資産になり得ますので この際、5種の敬語［＝尊敬語・謙譲語I・謙譲語II・ 丁寧語・美化語］を含めた接遇スキルを シッカリ身に着けてしまいませんか〉 ［「プレバト」で有名な夏井いつき氏の俳句のサークルでは メンタル系の病気の人が「俳句」作りに勤しんでいる ようですが…私個人的には、短律の「自由律俳句」を お勧めしたいです。作品例： 「さて どちらへ行かう風が吹く （種田山頭火）」 「けさはよい日の星一つ （種田山頭火）」 ［死、それとも旅......all or nothing （種田山頭火）］ 「入れ物がない両手でうける （尾崎放哉）」 「こんなよい月を1人で見て寝る （尾崎放哉）」 「咳をしても一人 （尾崎放哉）」 「陽へ病む （大橋裸木）」 「蛙の声の満月 （大橋裸木）」 「ずぶぬれて犬ころ （住宅顕信）」 「若さとはこんなに淋しい春なのか （住宅顕信）」 「草も月夜 （青木此君楼）」 「海の光に萎えし花ばかり 蝶よ （高橋正雄）」 マネして作って自家製の短冊に書いて、壁面に貼りだして みませんか。日々の感情や気持ちを短い詩に書くことに 親しむようになれば、暮らしが変わって来るかも しれませんよ〉］ ［活舌のトレーニング： NHKラジオ第2放送：『ことば力アップ』で勧めていた 滑舌をよくする方法です： 《パラ・ピリ・プル・ペレ・ポロ》 《バラ・ビリ・ブル・べレ・ボロ》 《マラ・ミリ・ムル・メレ・モロ》 一般的には、濁音も含めて「五十音表」の 《ア・エ・イ・ウ・エ・オ・ア・オ》系 《ア・イ・ウ・エ・オ・ア・オ》系 2系統の活舌のトレーニングスタイルがありますね。 〈一流アナウンサーや俳優さん方も、日々、 活舌のトレーニングを行っているそうですので、 アナタ様も今日から始めてみませんか。 朝昼晩に5分間ずつでも〉 「活舌のトレーニング」は、貯金になるような 印象があります。 ただ、ベラベラ喋りまくる女性には辟易させられますので、 この点だけは、シャイなアナタ様のスタンスを忘れずに いてください。重要なのは「TPO」です］ これからのアナタ様の人生が 豊饒&豊穣であることを祈っています。 自信と誇りを取り戻して くださいませな。 Good Luck！ Ciao.
お礼
ご回答ありがとうございます。 報告の方法について参考になりました。 逆三角形の文章についても勉強してみたいと思います。
- rityuu447
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まず担当医に相談して、治療を優先させましょう。 今の状態では仕事なんて無理でしょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 いろいろと考えてしまいますが・・・ まずは治療に集中したいと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 人に使われるのがダメなのもしれないですね。 自分で完結する仕事ですね。考えてみます！！