締切済み 亜鉛について 2018/05/31 13:12 亜鉛の過剰摂取(1日50mgほど)は下痢の原因になりますか？ みんなの回答 （4） 専門家の回答 みんなの回答 nagata2017 ベストアンサー率33% (7034/20721) 2018/06/04 20:00 回答No.4 金属としての亜鉛は 亜鉛中毒があります。 工場の作業者にみられる酸化亜鉛のフューム（煙霧状粉末）を吸入しておこる亜鉛熱（金属熱）に代表される中毒で、職業病の一種。フューム吸入後2～8時間で、インフルエンザ様の悪寒(おかん)とともに発熱し、咳(せき)、頭痛、疲労感、発汗などの症状を伴うが数時間で回復する。溶接、電池製造、めっき従事者などにみられる。なお塩化亜鉛フュームを吸入すると肺炎をおこす。労働衛生上、許容濃度は気中で酸化亜鉛として1立方メートル中5ミリグラムとされている。また、亜鉛熱のような急性の吸入毒性ばかりでなく、経口毒性も知られる。亜鉛は水に溶けやすいので、缶詰の酸性飲料中にめっきに用いた亜鉛が溶け出すことがある。40ppmで金属味を感じ、675～2280ppmで吐き気を催す。大量の亜鉛を摂取すると、3～12時間後に発熱、嘔吐(おうと)、下痢などの症状をおこす。許容濃度は飲料水中で1ppmとされている。 https://kotobank.jp/word/%E4%BA%9C%E9%89%9B%E4%B8%AD%E6%AF%92-193906よりコピペ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 mudpuppet ベストアンサー率35% (388/1095) 2018/06/03 07:02 回答No.3 なりえます。 質問の意図がわからないので以上を回答とさせていただきます。 質問者 お礼 2018/06/04 09:28 せっかく回答を頂いたのに、文章が下手申し訳ありません。 以前血液検査の結果、亜鉛の数値が低かったので医者から亜鉛のサプリメントを進められ、その時から飲んでいます。そのサプリメントは1錠が50mgあるのです。 去年の12月に腸炎にかかり、腸炎は回復したのですが、また2月に下痢だけが再発し、それいらい下痢がずっと続いていますので、もしかして亜鉛も下痢の原因になっているのではないかと思い質問させていたきました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 1 nagata2017 ベストアンサー率33% (7034/20721) 2018/05/31 15:36 回答No.2 下痢以外の影響があるので 1日の最大摂取量という基準があります。 成人女性で35mg。 成人男性40~45mg。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 1 TIGANS ベストアンサー率35% (245/681) 2018/05/31 13:27 回答No.1 下痢も亜鉛過剰証の兆候には記載されていますが ただ50mgで下痢は考えにくい気もします http://www.otsukakj.jp/med_nutrition/products/biryogenso/section_1_4.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 1 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調栄養・サプリメント（健康） 関連するQ&A 亜鉛の摂りすぎはよくない？ サプリメントなどを飲んでいた結果、1日で大体22mgの亜鉛を摂取していることに気づきました。 1日の摂取量として適しているのか教えてださい。 また、亜鉛のとりすぎは良くないと聞いたことがあります。それが事実なら、その理由を教えてください。 女性におすすめの亜鉛のサプリを教えてください？ 以前から足がよくつるので薬局の「足がつる方ご相談ください」というのを見て相談したところ亜鉛のサプリを勧められました。 しばらく飲んでいて、足もつらなくなったのですが、面倒になってきてやめてしまいました。 最近白髪が出てきたり爪にもツヤがなくなってきた気がして調べていたら亜鉛が不足していると起こるようでした。 また以前より女性ホルモンが不足がちなように感じていたのですが、そういったことにも効果があるようだったのでまた亜鉛のサプリを摂ろうかと考えています。 バストアップなどにもいいようなので。（笑） ただ調べていると亜鉛は過剰摂取はよくないようですが、推奨量が女性で1日8mg程度のようなのに、サプリは1錠で15mgとかのものが多くあるようです。 これらは過剰摂取にならないのでしょうか？ 女性におすすめの亜鉛のサプリを教えていただけますでしょうか？ 亜鉛について。 亜鉛の違いについてです。 サプリメントを変えようと思いいろいろ摂取量の計算をしていたのですが、わからないことがあったので教えていただけると助かります。 酸化亜鉛として30mgとはモノメチオニン亜鉛（optizinc）としては何mgになるのでしょうか？ わかる方よろしくお願いします。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 亜鉛とアルコールについて こんばんは。 私は皮膚炎になりやすい体質なので、数年前からグルコン酸亜鉛50mgを 一日一粒摂取して小康状態を維持していたのですが、 最近お酒を毎日飲みだすようになってから皮膚炎が治らなくなってしまいました。 アルコールの大量摂取は亜鉛を体外に排出してしまうと聞いたのですが、 １、亜鉛の摂取を50mgを朝晩食後に摂取する（合計100mg） ２、アルコールが抜けると思われる朝食後に50mgを摂取する のどちらがよいのでしょうか？ アドバイスお願いします。 亜鉛はお腹を壊しますか？ 亜鉛の副作用について。 ここ2週間ほどDHCの亜鉛(15mg)を1日1回服用しているのですが、服用期間に2,3回ほどかなり酷い下痢と腹痛(それに伴う)吐き気が起こりました。 直接の関係があるかわかりませんが、ここ数ヶ月ひどい下痢と腹痛はなかったのに、短期間に複数回このような症状が起こり、亜鉛の副作用を疑いました。 少し調べたところ、「多量摂取した場合」副作用として腹痛があることは確かなようですが、このサプリメント程度の量だとしても露骨な腹痛が起こるものなのでしょうか。 （メリットとして「体のダルさが軽減する」というのは感じるのでサプリ自体は服用したいのですが、副作用が強いようだと考えてしまいます。） 亜鉛のサプリについて 33歳女です。少し前から抜け毛を気にしておりネットで検索したら亜鉛が良いとあったので亜鉛のサプリを試しに飲んで2日目になりますが、2回とも飲んだ直後から吐き気がしたので再度ネットで調べてみたら30mgまでというのを見つけたのですが、私が飲んだサプリの含有量が50mgでした。（アメリカ製）過剰摂取で気分が悪くなったのか、または体質に合わないのか今のところ見当がつきません。 ちなみに私は鉄剤は便秘になるのと甲殻類アレルギーでもあります。鉄とかのミネラル系のサプリが合わないのか、または亜鉛は牡蠣に多く含まれている事で甲殻類アレルギーで反応しているのか謎です。 どなたかご存じの方がいれば教えてください。 亜鉛って大切なんですか？ 【症状】 ・抜け毛 ・立ちくらみ ・肌のかさかさ ・小じわ 【質問】 ・亜鉛を効果的に摂取出来るサプリメントなどあればお教え下さい ・亜鉛を摂取出来る食物があればお教え下さい。 ・私は○○で亜鉛を摂取しているという実体験（知人、友人、など）あればお教え下さい。 とにかく亜鉛を摂取したいと思っています。亜鉛摂取に関してお得情報が あれば是非是非お教え下さい。 納豆と黒豆きなこの亜鉛の量を教えてください 薄毛が気になる50代女性です。 薄毛の進行を阻止すべく、納豆1パック（50g）と黒豆きなこ大さじ2杯を毎日、摂取しています。 また、必要な栄養素の一つとして、亜鉛があると聞きました。 ただ、亜鉛は取りすぎるのも問題で、1日10mgていどだとか。 現在、マルチサプリを飲んでいて、それで摂取できるのは6mgです。 なので納豆と黒豆きなこの亜鉛含有量が気になるのです。 どなたか教えてください。 亜鉛とカルシウムは、過剰に摂取したとしても．．． 亜鉛とカルシウムは、過剰に摂取したとしても、排出されて安全なのでしょうか？ 亜鉛の一日摂取量について 成人男性の亜鉛の推奨摂取量は・・・9mgという事ですが・・・ これって例えばビーフジャーキーだとどのぐらい食べたらいいんでしょうか？ 抹茶だったら・・・ ごまだったら・・・ どのぐらい食べると亜鉛９mg接種した事になるんでしょうか？ ご回答宜しくお願い致します。 亜鉛 摂取後 何時間で効果 私は亜鉛を空腹時に摂取しても大丈夫なのでいつも空腹時に(空腹感はありませんが、食事後6時間ぐらいは空いてます。)摂取しています。亜鉛はサプリメントで一粒10mg入っています。夕方空腹時に一粒摂取しましたが、摂取後何時間で体に効果がでるのですか？ 便秘薬マグミットは腎臓に大丈夫ですか？ 亜鉛は1日に40mg、マグネシウムは1日に350mgを超えて摂取すると過剰と言える。これを超えて飲んでいる場合は量を減らすか、頻度を減らしたい。と書いてありました。では便秘に処方されているマグミットは1錠250mgで朝1錠夜1錠と医者から言われていますが過剰で腎臓に悪くないのでしょうか？私は慢性腎臓病でクレアチニンが3です。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 亜鉛について 食品中に含まれる亜鉛についてなんですが、亜鉛は煮たり焼いたりしても変形・損失はしませんよね？ってかしようがないですよね？ たとえば、ある生魚に1mgの亜鉛が含まれていた場合、焼き魚にした場合も1mg存在すると仮定してもおかしくありませんよね？ 食品成分表などでは、生の場合の表記しかしてない場合が多くて、生で「10mg」と書いてあっても焼いた場合や缶詰の場合は「-」としてるので・・・。 亜鉛の摂取について。 １５歳なのですが亜鉛のサプリメントを摂取してもいいのですか？ あと、亜鉛のサプリメントを摂取する時の注意を教えてください。 亜鉛めっきの膨れについて 亜鉛めっきについてききたいです。 現在、箱状の部品に中濃度シアン浴で亜鉛めっきをしているのですが、内面の上サイドだけ膨れが生じてしまいます。原因は何でしょうか？ いろいろ調べたのですが、光沢剤が過剰で低電部が膨れるということはあるのでしょうか？教えてください。 亜鉛が過剰ってどういう病態が考えられますか？？ ２０代後半の男です。 血液検査の結果、血清亜鉛が２０１でした（基準値64～111） 亜鉛が欠乏する理由と欠乏したときの症状はすぐに検索にかかるのですが、 亜鉛が過剰になる状態・症状というのは何を危惧すべきなのでしょうか？ 栄養学・薬理学に詳しい方がいらっしゃいましたら、教えてくださいませ！ ※亜鉛のサプリメントを２粒（１５ｍｇ×２）を２ヶ月前くらいから飲んでいます。 吸収がうまく行っていないのだとすれば、胃腸関係でしょうか… 筋肉作りのための亜鉛 いつもお世話になっています。 亜鉛の摂取で悩んでいます。トレーニーなので牛乳やチーズをよく食べます。そのため、カルシウムと亜鉛が重なりそうで、いつ亜鉛を摂取すべきか迷っています。カルシウムの入った食品を食べたあと、何時間したら亜鉛を摂取してもいいのでしょうか。 また、その他にも皆さんが工夫している亜鉛摂取法があれば教えてください。 亜鉛を含む食品 一般的に牡蠣やハマグリに多く亜鉛が含まれていることは知られていますが，そのほかに亜鉛を多く含む食品を教えてください。 亜鉛は，いろんな食品に少しずつ入っていて，普通に食事をしていれば自然に摂取できるとは言われていますが，もう少し，亜鉛について情報が欲しいのです。 お願いします。 亜鉛を含む食材 栄養バランスを考えると亜鉛は必須の栄養素らしいのですが 亜鉛→牡蠣ぐらいしか知りません。 他に亜鉛が豊富な食材、またその料理方法などあったら教えてください。 それとビタミンCは熱すると壊れてしまうと聞いたのですが亜鉛はなにか熱すると壊れるとか他の栄養素と一緒に摂取すると効果がない（薄い）とかもあれば教えてください。 一日に摂取すべき亜鉛の量 どうも、私は都内在住の大学生です。 現在、一人暮らしをしており、それに関連してお尋ねしたいことがあります。 19歳という年齢ということもあって交際相手とのＨや個人的なオナニーの回数が多いです。 Ｈは仕方ないと考え、オナニーに制限を設けることとしました。 かつては1日に平均3回程行っていたのですが、ここ3カ月はひと月約15回程度に抑えています。 オナニーは射精で亜鉛を放出し、頭髪に悪影響を及ぼすと聞いたので、食生活で亜鉛を多く摂取したいと考えています。 思い浮かぶのは牡蠣や納豆であったので、納豆は手軽だと思い、一日一食は食するようにしております。 しかし、オナニーに関連付けて一日にどの程度の亜鉛を摂取すれば良いのでしょうか？ 特に亜鉛の摂取に良いものなどあれば教えて頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 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お礼
せっかく回答を頂いたのに、文章が下手申し訳ありません。 以前血液検査の結果、亜鉛の数値が低かったので医者から亜鉛のサプリメントを進められ、その時から飲んでいます。そのサプリメントは1錠が50mgあるのです。 去年の12月に腸炎にかかり、腸炎は回復したのですが、また2月に下痢だけが再発し、それいらい下痢がずっと続いていますので、もしかして亜鉛も下痢の原因になっているのではないかと思い質問させていたきました。