デブで毎日アイスくってプリン食ってるんですが、、、

質問

今日食ったのは、

バニラアイスとヨーグルト×２
チョコレート
せんべい×３

コーラ

です。

痩せません、

コーラを耐えてアイス、プリン、ヨーグルトをヨーグルトのみにして
１週間に１度アイスにするとかしていけば少しは効果ありますかね？

どのぐらい違うものでしょうか？

大体１日で３００キロカロリーから４００キロカロリーです。

これが毎日続くと９０００～１２０００キロカロリーだから
単純に７２００で１ｋｇの脂肪になるけいさんだから
１ｋｇ以上の脂肪をつける計算になってしまいますよね。

なんとかするべきですよね、

どうすればいいですかね、ぐうたらなデブでもできる方法はありませんか？

アドバイスよろしくお願いします。

回答No.4

tarutosan · ベストアンサー

こんにちは。
頑張っておられますね。
コーラはゼロカロリーにすればいいんですよ。
そりゃノーマルがおいしいですが、0なら我慢できる程度の味ではあります。企業努力！
ヨーグルトは大きさにもよりますが、無糖なら大丈夫。
アイスはアイスの実を一個口に放りこんで我慢…は無理かな。
一週間に一個なら全然いけるでしょ！
そういえば豆腐ってデザートになるんですよね。
砂糖やジャムをかけた豆花っていうデザートが海外ではポピュラーと聞きます。
アイスの代わりにもなるとどこかで聞きました。
痩せますように♪

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

回答No.3

mudpuppet

どうすればいいかも何も、
そもそもどうなりたいのですか？
「痩せたい」とか「体重を減らしたい」とか、
それすらも書かれていないわけですが…。

今何キロだからどれくらい減らしたいとか、
具体的な目標がないのならまともなアドバイスはできません。

理論的には体重が減っていないのは食べてる量と釣り合ってるからなので、
コーラを水かお茶に替えれば幾らか痩せれると言えるでしょう。
ただ僕の経験から言うと、痩せたいと自らの口で言わない人は
絶対に体重を減らせないということがわかっています。

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

アイスとプリンは太りますね。

まずコーラを炭酸水にして
アイスかプリンかヨーグルトどれかにするといいと思います。

嵩をあげるためシリアルとか使うといいですよね。

取り敢えず炭酸水にしてみたらどうですか？

お礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。