何もやる気が起きません。

質問

ここ1～2年位何もやる気が起きません。
幼少期の影響が中年期になって表出しているのかも知れません。
過酷な幼少期を自分で言うのも何ですが自力で苦境を乗り越え、田舎ではある程度の収入のある職にも就き、家を建て、子どもをもうけ、自分のやれる範囲で思い描く理想に近づくべく生きて来ました。
それがこの1～2年で子どもたちは大学生、高校生になり、あまり手がかからなくなって来て何故だかそれと同時に仕事も家のことも本当に怠ける人間になってしまいました。仕事も効率がとても悪くいつも締め切りギリギリにならないと手につかず結局自分の首をしめています。
このように無気力な状態はいつか改善されるのでしょうか。
因みに家庭では夫は鬱病を長く抱えており夫婦感の意思の疎通は皆無であり、職場では側からみれば仕事は割とこなせるタイプでした。
でも現在では家の周りの草を抜く事もせず、廃墟のようになっているのにも関わらず、ずっとスマホばかりやっています。
本当に困っています。気の持ち方はどうやったら変える事が出来るのでしょうか。

回答No.7

高輪クリニック（@syutaka411985）

高輪クリニッククリニックの宮澤です。
やる気を出すホルモン『セロトニン』は腸内環境の乱れより減少することが知られております。近年、鬱病患者の腸内細菌は特有の細菌叢であることも確認され、腸内フローラは注目されている分野です。
また、有名な実験では『活発的なマウスA』と『そうでないマウスB』の腸内フローラを交換したところ互いのマウスの性格が逆転した。という実験などが有名です。
当院では検便、採血を行い、患者様一人一人の腸内環境をお調べし、必要に応じたオーダーメイドの乳酸菌を腸内へ服用、または移植することを行っております。
当院のホームページよりご確認して頂ければ幸いです。

参考URL：

https://www.takanawa-clinic.com/ido53tugi/

お礼

ご回答有難うございます。

専門家の方からのご回答をいただけた事、大変感謝しております。

医学的な観点からのご助言とても参考になります。
腸内フローラは聞いたことありましたがヨーグルトとか大腸菌の感覚で、そこからうつ病につながったりというような事はあまり知らず目から鱗でした。

私は多少アレルギー持ちで、子どももアトピー持ちです。原因不明とはいえ、改善方法があるのでしたら、ぜひ試してみたいとも思います。最近サプリメントの効能も自分の中では有効であるなぁと思ったりしています。なかなか今の食生活、生活習慣では、肉食中心で油も多用しており、手をかけて体に良いものをといった健康的な食習慣は望めませんので。

高輪クリニックのHPも閲覧させていただきました。遠いので受診することはできませんが、自分の健康に気を配る事は、感覚としてはわかっているのですが、普段の生活の中で意識して気をつけていかなければいけないことだと思います。

私自身と家族の為にも少しの努力をしていけたらと思います。
本当にありがとうございます。

大変参考になりましたm(__)m

補足

追記
過去質問を見ていて、アパシー(無気力症候群)に自分が当てはまるのではないかという気がしています。

その症候群に当てはまっていたとしてもそうでなかったとしても、病気ではないのでやはり無気力な状態からなかなか抜け出せないのではないかとは思いますし、個人的には怠け病のような感じでこの状態を捉えていますので、困り感も実はあまり無いのです。

ただここ最近は仕事の滞りと、大きな責任のある仕事を任されたため、仕事についてのハードルがかなり厳しくなってきました。それが一番の問題で、原因としては自分の能力を超えている、また小さな失敗が積み重なった、等が当てはまるかもしれません。
困り感がないのも困ったところです。日々どのように目標を念頭に置いて過ごして行けばよいのでしょうか。
最悪仕事をやめた方が良いのかなあとも思ったりすることが、ここ1 2年はあるのです。

ここ数日の諸先生方のアドバイスのおかげで、少しずつは自分の今の状態を見つめることができていると思います。

補足コメント欄での追加質問になり、申し訳ありませんが、どなたか良いお知恵をお貸しいただければと思いますm(__)m

高輪クリニック（@syutaka411985） プロフィール

＜高輪クリニックからユーザーのみなさまへ＞ 当院の特徴としては、医科と歯科として医師・歯科医師が在籍し、東洋医療と西洋医療の垣根をとっぱらった、和合医療というスタイルをとっていることです。 一般的...

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