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炭水化物と糖質と食物繊維
ケトジェニックダイエットでは、糖質を1日20ｇ以下に抑えますが、主な栄養表示で炭水化物があります。 そして、こういう表記もあったとします 例：おからスティック 炭水化物50ｇ（糖質5ｇ 食物繊維45ｇ） この場合、炭水化物50ｇですが食物繊維分45ｇがあるので計算上は炭水化物（糖質）5ｇと計算しても良いのでしょうか？
noname#233829
- ダイエット・食事食品
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専門家の回答 ( 1 )
- 専門家今井 準（@BIRUMESHI） 管理栄養士・パーソナルトレーナー
回答No.1
お礼
早速の回答ありがとうございます 専門の方からok頂けると心強いです。