ストレスって嫌な事だけで溜まるものではないのでしょうか？

2018/03/16 17:30

このQ&Aのポイント

ストレスは嫌なことだけで溜まるのではありません。楽しいことでも身体はストレスを感じることがあります。
ストレスは身体や心に負荷をかけるものであり、嫌なことに限らず楽しいことでもストレスを感じることがあります。
ストレスは個人によって感じ方が異なり、嫌なことだけでなく楽しいことでもストレスを感じることがあります。

noname#230771

その他（健康・病気・怪我）
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専門家
松代信人（@sainou）知的発達障がい児教育の専門家

2018/03/19 15:25 回答No.5

こんにちは。ストレス反応を、２次的にまで拡張して考えれば、楽しい事でもストレスを感じる事もあるといえます。ストレスそのものの定義は、「なんらかの刺激によって心身に”歪み”が生じた状態」と定義されます。そして、刺激はストレッサーと呼ばれています。ストレッサーにも種類があり、心の問題（心理的刺激）や音などの物理的刺激等があります。これらは負の刺激ですが、正の刺激すなわち、ほめられる等の刺激もあるのです。例えばほめられることによって、過度に頑張りすぎて精神的に負担となり、ストレスとなる場合です。ここでは、１次的ストレッサーは”ほめられる”ですが、”頑張りすぎ”を２次的に引き起こしたストレッサーであり、2次的に引き起こされたことが、直接のストレス要因となっているのです。これが、”ほめられる”という楽しいことでも、身体がストレスと感じる例といえます。