ストレス過食

質問

ストレス過食に悩んでいます。
吐いたりはしないので、心療内科にかかるのもどうかと思います。
でも確実に過食で周りにもおかしいと言われます。
職場がストレスで、そちらの解決は難しい状態です。
夜中にも起きては食べ、気持ちが悪くなるほど食べます。
体重にも影響が出てきて困るので、下剤を飲んだり我慢して絶食をして抑えたりしています。
(身体に良くないのはわかっていますが、食べだすととまらないのです）
良い解決策がありましたら、お願いします。

回答No.1

kumatan80

話をきいてもらう（仕事などの愚痴なども含めて）ことで改善するかもしれませんよ。
吐くという行為がなくても、一度カウンセリングしてもらうといいと思います。

お礼

ありがとうございます。
周りには愚痴を言う人がいないので
カウンセリングをうけてみたいです。