感謝が足りない生き方

質問

感謝とは自然に浮かんでくる感情ですよね？
スピリチュアルとか調べるると感謝を伝えるとあります。
確かに「ありがとう」を言葉にしたら、気持ちが追い付くこともあると思います。

恨みがましく自己否定して胸の内で他人を批判して心のバランスをとる性格の私が、日常で感謝の気持ちを持つには、「自己肯定」と「今ある幸せ」を感じることでしょうか？

自己肯定は自信を持つことだと思いますが、自分で決めた事を破ってしまい余計に自己否定をしてしまいます。「自分との約束(目標)」を貫くにはどうしたら良いでしょうか？

※恨みがましいといっても故意に傷つけたり、他人様の悪口をいう行為はしません
ただし無意識に傷つける行為をしてるか？は否定できません

回答No.1

okwavey2

>恨みがましく自己否定して胸の内で他人を批判して心のバランスをとる性格の私が、日常で感謝の気持ちを持つには、「自己肯定」と「今ある幸せ」を感じることでしょうか？

抽象的でよくわからないので、具体的な例を挙げて説明してください。

>自己肯定は自信を持つことだと思いますが、自分で決めた事を破ってしまい余計に自己否定をしてしまいます。「自分との約束(目標)」を貫くにはどうしたら良いでしょうか？

単純に、自分で決めたことが出来ないのならら、簡単なことから始めて出来たという実績を積み重ねてはいかがでしょうか。

お礼

冷たい態度をとられたら私が下らない人間だからだ！とか、ブスだからだ！と思ってしまい、表面だけで判断する人間(傷つけた空いた)が最低！みたいな考えで気持ちのバランスを取っています。

補足

×空いた
○相手 でした