足の裏を刺激する全面にブツブツがある靴で歩きまくっ

質問

足の裏を刺激する全面にブツブツがある靴で歩きまくったら足の裏は鍛えられますか？
突起を踏みながら歩くことで筋肉を刺激されて鍛えられたりしないのでしょうか？
他には腹に貼って振動させる事で腹筋を鍛えるものがありますがあれを足の裏に貼っても効果あると思いますか？
よろしくお願いします。

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

刺激はあるので
足の裏の皮が厚くなるだけです。

これは筋肉が鍛えられるのとは違うと思います。

日本人は靴を履くようになって、
足の裏がとても弱くなっています。

例えば、サーファーとかビーチを歩く人
それと、南の国の人はごつごつした岩でも
痛がらずに歩くことができるほど、足の裏がしっかりしています。

ビーチは素足で、長い時間ビーサンで過ごすことも
要因かと思います。

ただご自身の環境でアスファルトが多ければ
クッション性のないものは足を痛めますので
余りお勧めではありません。

どういう理由で鍛えたいのかというのも関係しているかと思います。

回答No.2

5etagm6p

＞突起を踏みながら歩くことで筋肉を刺激されて鍛えられたりしないのでしょうか？

多分鍛えられないと思います。

筋肉を鍛える方法は何種類かありますが、突起を踏むことで皮膚の強化は
できますが筋肉の強化はできません。

筋肉の性質は外的な負荷をかけるか、ストレッチのような伸縮をするか、
というやり方で強化や柔軟性を求めることは可能ですが
部分的に突起のような刺激では筋肉の新陳代謝がはかれないので
難しいと思います。

＞他には腹に貼って振動させる事で腹筋を鍛えるものがありますが
あれを足の裏に貼っても効果あると思いますか？

効果はないと思います。

腹部を振動で鍛える方法は外的刺激を腹部に与えると体は内蔵を
保護するために腹部の筋肉の強化をするという体に自然と備わっている
機能を利用しています。

例えば円柱状に固く丸めて筒を作った新聞紙で腹部を横向きに
軽く叩くような行為をしても腹部の筋肉の強化はできます。

この応用が振動を与える方法です。

足の裏に保護する内蔵がないため振動を与えても強化は難しいと思います。

回答No.1

fujic-1990

> 足の裏を刺激する全面にブツブツがある靴で歩きまくったら足の裏は

　足の裏は、鍛えられると思います。

　その結果、昔の草鞋ばきしていた時代の人や、いまも靴を履かないで暮らす人たち程度には、足の裏の皮は分厚くなり、固くなるだろうと思われます。

　刺激の大きさや刺激の向き（均一でない刺激）などによっては、「魚の目」などができたりもするでしょう。
　※魚の目・・・ 慢性の刺激によって、足の裏などの表皮の角質層が・・・ （明鏡国語辞典）

　お勧めはできませんね。

> 他には腹に貼って振動させる

　物を足の裏に貼っても、大した意味はナイと思いますが、いろいろなものがつながっているのは事実です。

　例えば、せんだて亡くなられた俳優さんも、腹が痛いと言っていて、心臓病で亡くなったようですし、「舌の苔」の状態を見ると、胃の状態が分かるそうです。

　なので、お尋ねの物を足の裏に貼ったら効果があるかもしれませんが、「良い効果がある」という、批判に耐えられるエビデンス（証拠）はありません。

　良い効果があるかもしれませんが、逆に、体に悪い影響があるかもしれないわけです。

　いまは健康番組ブームですので、良いことが分かっているなら誰かが言っていると思います。誰も言わないのですから、やはり影響は不明なのだと思います。お勧めはできませんね。