デブなのですが

質問

痩せたいとおもってます
もしかしたら今年にウェディングドレスを
着るかもしれませんが
妊婦ではなのに。妊婦用着ないと入らない(-_-;)
わがままだと思いますが
野菜嫌いで運動もあまり好きじゃないですが
やってもあまり続きません
家で簡単にできるダイエット法しりませんか?

中傷など嫌がらせは
コメントしないでください。
自分でもデブとか意思がたりないとか解ってますから

回答No.11

谷堂 恵美（@shuminm1630f）

とりあえず、緊張感を持つことを習慣つけたらいかがでしょうか？
家にいても街を歩いていても自分で気付いた時にハッとして背筋を伸ばして背中に意識、お腹に意識、胸もキュッと持ち上げて

それくらいでも、生活に軽さが出て生き生きしてくればいろんなことにフットワーク軽くなって新陳代謝が上がるような気がします

谷堂 恵美（@shuminm1630f） プロフィール

【教室・スクールのご紹介】 ■教室名：たにどうダンスワールド 東京都港区赤坂見附駅前　社交ダンス教室。元全日本チャンピオンによる経営指導。豊かな経験と確かな技術で　ジュニアチャンピオンから　最高年齢...

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