何故自分ばかり我慢しないといけないのか

質問

昔から私の気持ちを理解してくれる人が誰もいなくて辛いです。
私は両親から押さえつけられて育てられたため、よく兄弟の前で怒らて育ちました。その為兄弟からも馬鹿にされ、家族の中では1番下の立ち位置で、皆から言われたい放題で、関わるのを極力避けるようになってしまいました。その為、家族と会話をすることがなくなり、両親から話しかけられることというと「洗濯しまって」とか「夕飯準備するから机片づけて」等の命令形のことばかりで(もちろん口調も最悪)どうしても反抗の一言を言ってしまいしたくもない喧嘩をするうんざりな日々が続きました。それ以降、外ではそんなことは嫌なので友達には自ら弄られキャラに徹し、集団や職場でリーダー的な人にはひたすら自分を自虐しペコペコし適度な距離をとって人間関係を構築しているうちに、友達からはミステリアスに思われ、職場ではキツく言われたり、本音を零すと凄く怒られ、唯一本音で話せる人と素で話していると噂を立てらたりととてもストレスが溜まります。この損な性格はいったいどうしたら直せますか？どうしたら勇気をもって自分の気持ちを言えるようになりますか？ちなみに、家族との関係は未だに改善はありません。未だに私に言いたい放題です。もう辛いです。

回答No.5

Raquel123

あなた以外の人のことを野菜だと思ってください。少しは気持ちが楽になりませんか。
そして、野菜と化した家族に対して、凛とした態度を取ってください。
同時に今関わらざるを得ない他人のことも人と思わないことです。
人生の主役はあなたです。強い精神状態を保てるよう気持ちをコントロールしてくださいね。自分に自信を持って、誰が相手であろうと、下手に出ない事です。あくまで、あなたと相手は対等な立場であると言い聞かせてくださいね。
心の持ちようで人づきあいの方法は劇的に変えられます。中学時代嫌がらせを受けて苦しんだ私もそうでしたから。私の場合は家族には恵まれたため、幸いでした。
ストレスは病の原因にもなりますから、溜め込まず、縁を切りたい相手とはどんどん絶縁しましょう。信頼し合える人だけがあなたのもとに残ります。

回答No.4

pipipi911

家族やいまの職場とは遠く離れた所
（できれば外国）で、
ゼロからスタートして
暮らしませんか。
そうすることで過去を
引き摺らずに、
アナタ様の望んでいる暮らしが
可能になりますので。

［家族とは手紙で交流するようにし、
それも極力少ない機会にするのが
生活の知恵ではないでしょうか］

ふろく：
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「特性要因図」「連関図法」「マトリックス図法」などを
活用すれば大概の問題は解決できます。
書き方は検索すれば解ります。

良好な人間関係を構築したいのであれば、
ジョハリの窓
で、検索してみてください。
［「マインドマップ」も人間関係の構築に
役立ちます］

回答No.3

noname#229299

参考になるかわかりませんが、私の場合母親がヒステリックで機嫌悪いと私にあたる人でした。とにかく良い悪い関係なく当たってくるのでついに中学生の時に我慢出来なくなって徹底的にボコボコにしました。次の日から態度かコロッと変わっていまでは私に逆らいません。私が気付いたこと、人間も動物であるということです。倫理観が通用するのは良識的な人だけです。ばかに気を使っても相手が悪いと徒労に終わります。力関係が必要な人はいると思っています。私の例は余り良くないのでおすすめはできませんが、理屈の通用しない相手がいることは事実です。

回答No.2

qwe2010

我慢しているのは、あなただけではないことを知れば、あなたの悩みも解決するでしょう。
お父さんも、お母さんも、あなたのために我慢をしながら、一生懸命働いているのがわかりませんか？
洗濯、自分の服は自分でしましょう。
食事、自分で作るのが常識。
掃除、たまには、お風呂、トイレ、キッチン、あなたがすれば、
お母さんがしているのが、当たり前ではありませんｂ。

補足

もちろんそこはわきまえていますし私の家事は下手ながら兄弟の中で1番貢献してます。なのにそんな私に1番キツい口調で言ってくるなんて酷いと思いませんか？

回答No.1

noname#245340

お辛いですね。

私も損な性格をしてますのでお気持ちよくわかります。
幸運にも良い家族に恵まれたこと以外、あなたより私のほうが酷い有り様だと思います。

たった１つだけアドバイス出来ることは
素を出さない。
これに尽きます。
コミュ力をつけるといっても限界があります。
臨機応変に出来ない
対応能力がない私はテンプレを増やしていくしかないです。
素は出しません。