精神的におかしい 助けてください

質問

初めまして。

精神的に不安定な性格をしているのですが、よく考えてみると病気かもしれないと思い出し
カウンセリングでも恥ずかしくて言えず、質問させていただきました。

現在社会人２年目なのですが、人間関係がうまくいかず馴染めず、
わたしだけ無視される、何を言っているかわからないと笑われるなどが続き
心因性発熱が続き、過呼吸になり休職をしています。
周りは、職場環境と性格がかなり合っていなかったんだよと言ってくれるのですが、
自分の昔からの性格を考え、病的ではないかと思うところがあります。

・大学生のことのアルバイト時代に、欠勤してしまうことが何日が合ったこと
→バイト当日、バイトは夜からにもかかわらず朝から行くことが恐怖で、本当に行きたくない
辛い、と言ったような状態で寝込んでしまい、結局体調不良と連絡してしまうことがありました
何日かあることで店長から「当日欠勤が何日かあるから、しばらく来なくていい。」と
言われ、「すごいことをしてしまった。皆わたしのことをやばい人間だと思ってるだろう。
もう顔お出せない。」というような気持ちになり、逃げるように辞めてしまいました。
もう一つのバイト先でも（飲食店）、当たり前なことなのですが、常に気を何かに気を使い、
お皿の置き方など細かいことを指摘され続けることで、なぜか発狂しそうになり、でも面と向かって
辞めるなど言えず、最低なのですが、ばっくれてしまったことがあります。

他に塾講師をしていた時はそんなことはなく、それなりにやりがいは感じていたのですが
あまり馴染むことができず、不安感は感じていました。（やめる時は面と向かって伝えました…）

・友人と会う時なども、ドタキャンしてしまうことがある
→友人とご飯を食べる際など、しっかり用意をし先にカフェなどで勉強したりして待っているものの
急に、どうしても帰りたくなり「帰らなきゃ！！」と言ったような状態になり
頭がそれで占められ落ち着くことができなくなります。動悸も激しくなり、ドタキャンしてしまう
と言ったような事態になります。

こういうことがあり、人としても終わっているのですが、なんとか社会でうまく働いて行きたいので
治したいと思っています。どうしたら治るのかわからず、これは病気なのではないかと思うようになりました。

会社でいじめられたことなど、これらのわたしが思う原因は
言い返すことができない
やめることなど、相手が困りそうなことを、顔を見ながら話せない
人に気を使いすぎてしまう
自分の意見を言えない

などがあるのではと思っているのですが、わたしはどうしたら良いでしょうか。
こんな最低な人間ですが、周り（友人）からは「真面目」「親切」「楽しい人」
など良い面も知ってもらっており、こんな最低だとは知られていないと思います。

どうか、誹謗中傷は無しで、教えていただければと思います。
よろしくお願いいたします。

回答No.7

sikatani777 · ベストアンサー

初めまして。
個性ですよ。
私もそんな感じです。
無視したり笑ったりする奴の方がよっぽど病気。
気にしなくても大丈夫ですよ。一人で黙々とやる仕事もあります。
あなたという人間を決めるのはあなたではなく、周囲の人間です。あなたが自分のことを「おかしい」「最低」だと思っていても、あなたは「楽しくて真面目で親切な人」なんです。自分を自分で評価しちゃ駄目ですよ。

お礼

遅くなってしまい申し訳ございません。ご回答ありがとうございました。

回答No.5

dkv_sz

かなり滅茶苦茶で病気だと思います。
専門医に相談した方が良いでしょう。
こういう場でのアドバイスでどうにかなる範囲を超えてます。

お礼

遅くなってしまい申し訳ございません。ご回答ありがとうございました。

回答No.4

mei109tamayou

まず、そのようなことをここで云っていいのか、と云うことがいえます。
その上で申し上げたいのは「シロ―トがどうのこうの」云う問題でない、と云うことです。
やはり「精神科医が判断すべき」でないか、と思いますよ。
できれば「公立病院」の精神科医に診てもらった方がいいと思いますよ。
それが貴女自身のためでもある、と思います。

お礼

遅くなってしまい申し訳ございません。ご回答ありがとうございました。

回答No.3

pipipi911

そちらの地域の
心の健康（相談）センターか、
保健所か、
保健センターを訪れて、相談してみませんか。

それと、
問題解決の有力な「マインドマップ」を
書いてみませんか。
自身のインナーに生じた問題の答は
必ず、自身のインナーから見つかります。

不本意な職場なら、お早めに、
本意のステージに移りませんか。

［「子は親の鏡」ですので、親御さんと
似ているところが有るのかもしれませんね。
或いは、親御さん認められなかったとか。
まぁあることを想わせますが、とりあえず、
人格障害か、パーソナリティ障害かで
検索して、アナタ様に該当する記述がないか、
丁寧に読み込んでみることもお勧めしたいです。
人間誰しもメンタル系の病気や人格障害っぽい
面がありますので、気せずに、進めてみませんか。
「敵を知り、己を知れば百戦危からず。（孫子の兵法）」は、
病気等にも敷衍できます］

《真面目》《親切》《楽しい人》という評価は、
（無断）欠勤したバイト先の経営者、ドタキャンされた人達からも
得られているのでしょうか。であれば、アナタ様は素晴らしい人物
なのでしょうが…そうでないとしたら、アナタ様発の迷惑行為や
不具合状況等を知らない人達からの評価なので、あまり
と云いますか、殆ど無意味ですよね。

良好な人間関係を構築したいのであれば、
「ジョハリの窓」で検索して、
ちょっと研究してみませんか。

「ホスピタリティとは、相手の心に自分の心を沿えてゆく力。
　　　　　　（高野登　元リッツカールトン日本支社長）」

「外界は自分の心の鏡である。 （Orison Swett Marden）」

お礼

遅くなってしまい申し訳ございません。ご回答ありがとうございました。

回答No.2

nihonsumire

お嫌でなければ、心療内科などの受診をお勧めします。あるいは、地域生活支援センターなどに相談してみてはいかがでしょうか。

回答No.1

ruka0002

お友達の意見は正しいと思いますよ。
自己評価が低く自信はないけれど、親切で優しく楽しい人なのだと思います。
パニック障害ではないですか？一度専門医に診てもらったほうがいいですよ。
自分がいけないんだ、弱いんだ、最低だ、と思うとまわりも「こいつは見下していいんだ」と思うようになります。
「自分が悪いんじゃない。これは病気なんだ。」と思い、適切な薬を飲んで治療していけば悩みは少しずつ改善していくかもしれませんよ。

特に、ばっくれてしまうことは相手の迷惑にもつながります。早くなおすためにも治療が必要だと思うのですがどうでしょうか。
今質問者さんがしなくてはいけないのは、自分で自分を傷つけないことです。
今、すごく自分自身を傷つけてらっしゃいますよ。
それを今すぐやめるべきです。

お礼

遅くなってしまい申し訳ございません。ご回答ありがとうございました。