精神的に疲れてます

質問

先日、行事がありました。正直楽しかったです。
でも、次の日職場に行ってみると友人や後輩の態度が行事前とは明らかに違いました
そんな時、私は噂を耳にしました。
行事中、私のことを「うざい」「死ね」などと言ってるいる人たちがいたようです。
私の悪口を言っていた人は、人間関係ではかなり地位の高い人です。
その人は、前から色々な人の愚痴を言っているのは知っていました。
それが、今度は私になったようです。
その人は、男女問わず私の友人に「あいつにが関わらないほうがいい」などと言って回っているようです。
後輩にまで手を回し、私の周りには今相談出来る友人がいません。
職場に行くのが辛いです。職場では、友人や後輩からの冷たい視線が感じられます。
私は、もともと性格がなんでも深く悩んでしまう性格なので
思い込み過ぎと言えばそれまでになってしまいますが、本当に今辛いです。
両親や、違う職場の友人には心配をかけないよう笑顔でふるまっていますが限界に近いです。
ここのところ最近は、激しい過食と拒食の毎日を繰り返しています。
夜も、寝られません。頭痛もおきます。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

その人は前から色々な人の愚痴を言う人。
その愚痴の対象が四季折々変わる人。
残念だけれど、
「秋」の対象としては貴方になったんだと思う。
でもね、
秋って期間限定なんだよ。
冬になったら止むんだよ。
貴方が「病む」前に「止む」んだよ。
冬になったら、
また冬の対象者が存在するんだよ。
貴方に愚痴の対象が移った事で、
猛暑（愚痴によるストレスが多い時期）が過ぎて、
ようやくホッとしている人もいるんだよ。
貴方に愚痴の対象が移った事で、
今の貴方のような感覚から解かれた人もいるんだよ。
そして、
こうして書き込める力のある貴方だからこそ、
貴方の周りの人たちの目線からも考えてみる。
立場のある人からの愚痴や徒党の斡旋。
周りの人たちも、
表面的にはその人に「従う」振りをせざるを得ないんだよ。
貴方を守る為に反旗を翻して、
私はそうは思わないよ、私は○○さん（貴方）の味方です。
そんな対応をして、
今度は自分が悪口の対象になるのは避けたい。
心配しなくても、
周りの友達は貴方の人間的な資質は分かっている。
その人が貴方を全面的に否定しようが、
関わってきた当人が持っている感覚ってあるんだよ。
その悪口に、
いとも簡単に貴方の印象を変える人がどれだけいるか？
いるとしたら、
それは貴方と以前から距離がある人だけ。
言い換えれば、
今まで親しくしてきた友人たちは、
貴方に対する目線や信頼って特に変えて「いない」んだよ。
ただ、
周りの人たちにとっても、
その人の悪口って扱いが「難しい」。
そこまで言う必要は無いし、そこまで悪く言う対象じゃ無いですよ。
内心はそう思える事も沢山あるんだよ。
でも、
「自分」の立場もある。
貴方を守る事を引き替えに、自分を失う事も出来ない。
だからこそ、
貴方がその人の悪口の対象になっていても、
特別何かを提供したり、フォローしてあげる事も出来ない。
出来る事は、
その地位の高い人の悪口を「それなり」にやり過ごす事。
今までもそうしてきた人が沢山いるんだよ。
今までも、
対象が変わってきた歴史を知っている人たちなんだよ。
だからこそ、
貴方へのブームだって直ぐに冷める。
そして、
貴方への悪態に飽きたら（スランプが来たら）、
また別の誰かを弄るんだよ。
その繰り返し。
それは貴方にもどうしようもなければ、
周りの人たちにもどうしようもない部分なんだと思う。
ある意味パワハラと言えばパワハラだよね？
貴方も、
誰かが言われている時を想像すれば分かるように、
特別その人の為に何かって出来なかったでしょ？
自分が言われて「いない」というだけで、
特別渦中の人の心配も出来なかったでしょ？
実は、
周りの目が冷たく感じるのは「誤解」なんだよ。
それは、
そういう風に振る舞っておかないと、
今度はいつ自分の方に悪口の対象が向いてしまうか分からない。
そう思うからこそ、
仕方なく地位の高いその人に「合わせた」姿なんだよ。
貴方はどう思う？
貴方と親しい人たちは、
今でもちゃんと貴方への気持ちを持っているよ？
それは貴方「が」信じていかないと。
今の状態は、
貴方が自分でも書いているように、
元々の性格が強く影響しているんだよ。
一旦何かを気にし出したら、
人一倍気にしてしまうし、引きずってしまうし、引き受けてしまう。
頭では、
あぁ今度は私に悪口の対象が廻ってきたんだな・・・
冷静にそう捉えられる貴方もいるんだよ。
でも、
心では、
それに対して深く深くダメージを負ってしまう貴方。
しかも、
ちょっとした空気感の違いや雰囲気の違いに人一倍敏感な貴方がいる。
その敏感さが、
勝手にシチュエーションを深刻にしているんだよ。
こうして一人で抱えてしまう方が、
周りに余計な心配をかけてしまう事になるんだよ？
誰だって、
分かりやすく悪口を言われたり、
今までとスタイルを変えて向き合われたらしんどいんだよ。
でも、
そういう事が今までも繰り返されている職場なんだよ。
貴方が悪口の対象から外れたら、
また別の誰かがそれを引き受けていく事になるんだよ。
その寂しい人が存在する限り、
誰かにしわ寄せが行く職場なんだよ、残念だけれど。
だからこそ、
職場の人には打ち明けられなくても、
ご両親や違う職場の友達には相談して「いい」んだよ。
貴方が強くない事こそ、
既にみんなが知っている事。
貴方が悩みやすい事も、
それでもそういう自分を誤魔化しながら、
皮膚一枚の笑顔で気丈に済まそうとする事も。
実は親しいみんなが知っているんだよ。
貴方も、
上手く心の拠り所を創っていかないと。
秋を乗り切る為には、
貴方なりに支えてもらいながら乗り切っていくんだよ。
貴方が支える側に廻る時もあれば、
貴方が支えられる側に廻る時もあるんだから。
自分で限界と書いている貴方。
限界＝誰かにしんどさを共有して貰うタイミングだ、という事。
共有するから貴方の苦しさが減る訳じゃ無い。
でも、
一人で内側に窮屈に抱えなくても良くなっただけで、
貴方は何とかやっていけるんだよ。
冷たいと感じていた周りの姿だって、
よくよく感じてみれば今に「合わせて」いるだけなんだよ。
丁寧に感じれば分かる。
今こそ貴方は深呼吸しないと。
季節は必ず移ろっていくよ？
自分をもっともっと大切にね☆

お礼

長文でありがとうございます。
まず、自分が次の対象になった子を支えられればと思いました。
実際そんなことできるかわからないけど、
少しでもその子が楽になれるような力添えをしたいです