精神的におかしい　助けてください

2017/10/28 19:37

このQ&Aのポイント

精神的に不安定な性格をしており、病気かもしれないと思っています。現在社会人２年目で人間関係がうまくいかず心因性発熱が続いています。
過去のアルバイト経験や友人との関係で自分の性格に問題があると感じており、病気ではないかと心配しています。
自己評価が低く、人とのコミュニケーションや自己表現に不安を感じています。社会でうまく働くためにはどうすればいいのか迷っています。

精神的におかしい　助けてください

初めまして。精神的に不安定な性格をしているのですが、よく考えてみると病気かもしれないと思い出しカウンセリングでも恥ずかしくて言えず、質問させていただきました。現在社会人２年目なのですが、人間関係がうまくいかず馴染めず、わたしだけ無視される、何を言っているかわからないと笑われるなどが続き心因性発熱が続き、過呼吸になり休職をしています。周りは、職場環境と性格がかなり合っていなかったんだよと言ってくれるのですが、自分の昔からの性格を考え、病的ではないかと思うところがあります。・大学生のことのアルバイト時代に、欠勤してしまうことが何日が合ったこと →バイト当日、バイトは夜からにもかかわらず朝から行くことが恐怖で、本当に行きたくない辛い、と言ったような状態で寝込んでしまい、結局体調不良と連絡してしまうことがありました何日かあることで店長から「当日欠勤が何日かあるから、しばらく来なくていい。」と言われ、「すごいことをしてしまった。皆わたしのことをやばい人間だと思ってるだろう。もう顔お出せない。」というような気持ちになり、逃げるように辞めてしまいました。もう一つのバイト先でも（飲食店）、当たり前なことなのですが、常に気を何かに気を使い、お皿の置き方など細かいことを指摘され続けることで、なぜか発狂しそうになり、でも面と向かって辞めるなど言えず、最低なのですが、ばっくれてしまったことがあります。他に塾講師をしていた時はそんなことはなく、それなりにやりがいは感じていたのですがあまり馴染むことができず、不安感は感じていました。（やめる時は面と向かって伝えました…）・友人と会う時なども、ドタキャンしてしまうことがある →友人とご飯を食べる際など、しっかり用意をし先にカフェなどで勉強したりして待っているものの急に、どうしても帰りたくなり「帰らなきゃ！！」と言ったような状態になり頭がそれで占められ落ち着くことができなくなります。動悸も激しくなり、ドタキャンしてしまうと言ったような事態になります。こういうことがあり、人としても終わっているのですが、なんとか社会でうまく働いて行きたいので治したいと思っています。どうしたら治るのかわからず、これは病気なのではないかと思うようになりました。会社でいじめられたことなど、これらのわたしが思う原因は言い返すことができないやめることなど、相手が困りそうなことを、顔を見ながら話せない人に気を使いすぎてしまう自分の意見を言えないなどがあるのではと思っているのですが、わたしはどうしたら良いでしょうか。こんな最低な人間ですが、周り（友人）からは「真面目」「親切」「楽しい人」など良い面も知ってもらっており、こんな最低だとは知られていないと思います。どうか、誹謗中傷は無しで、教えていただければと思います。よろしくお願いいたします。

chocoberry7
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心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 1 )

専門家
吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2017/10/30 16:49 回答No.6

こんにちは。読ませていただきました。つらいですね。ほかの回答者さんが言っているように、しかるべき病院に行って検査をしたうえでなにがしかの治療をしたほうがいいと思います。 >現在社会人２年目なのですが、人間関係がうまくいかず馴染めず、わたしだけ無視される、何を言っているかわからないと笑われるなどが続き心因性発熱が続き、過呼吸になり休職をしています。とはいえ、すでに診断を受けて休職しているようですので、貴方が求めているものは、もう少し別のところにあるのではないかと思いました。 >精神的に不安定な性格をしているのですが、よく考えてみると病気かもしれないと思い出し、カウンセリングでも恥ずかしくて言えず、質問させていただきました。全般読んでみて思ったのですが、貴女は知的な面では優秀な方なのだろうと思うのですが、かなり内面が混乱しているようで、自分の考えを的確にまとめて整理して話すということが不得意なのだろうと思います。それと、他人について、不得意意識があると同時に、恐怖心を持っているように思います。この背後には、何かがあるのだろうと思います。ここですよね、問題は。バイトの時や友人と待ち合わせのエピソードを読んでみると、かなり特徴的なものが現れていますので、これが手掛かりになりそうです。例えば、 >当たり前なことなのですが、常に気を何かに気を使い、お皿の置き方など細かいことを指摘され続けることで、なぜか発狂しそうになり、でも面と向かって辞めるなど言えず、最低なのですが、ばっくれてしまったことがあります。ここですよね。貴女は自己分析して自分の問題点を以下のようにまとめていらっしゃいます。 >会社でいじめられたことなど、これらのわたしが思う原因は >言い返すことができない >やめることなど、相手が困りそうなことを、顔を見ながら話せない >人に気を使いすぎてしまう >自分の意見を言えないしかし、これは行動に表れている表面的なことのようで、これらを一つ一つ克服していくことも大切ですが、まずあなた自身が自信を取り戻すために、癒されることのほうが大切です。ぶわぁ～と自分の中にたまっているものを吐き出すように話すことで、ずいぶん変わってくると思いますし、人と話すことの意義とか効力というものを取り戻したほうがいいかもしれません。とはいえ、お書きになっているものだけではわかりませんので、ぜひカウンセリングを受けて、明らかにしてください。 >なんとか社会でうまく働いて行きたいので治したいと思っています。どうしたら治るのかわからず、これは病気なのではないかと思うようになりました。まず、現在休職中とはいえ、働いていきたいという希望を持っていらっしゃるわけですね。というと、今後、通院して治療するということをしていくことになりそうですが、これは可能でしょうか。もし通院であれば、投薬は必要になると思いますし、心理士によるカウンセリングをしっかり行っている病院がいいですね。出来れば、投薬を行わずにカウンセリングを治療のメインにしている病院がいいと思います。それと、最近増えてきていますが、自分の都合の良い時間帯にskypeやZoomなどでじっくりカウンセリングするサービスがあります。貴女にはどうも面白い才能がありそうで、例えば自分のペースでじっくり研究する様な仕事や、もし人に仕事を依頼されるとしたら、手順とか工程などをしっかり打合せして行うなどなら、割とうまくいくかもしれません。空気を読むのは不得意でも、ちゃんと言葉で説明されたりすると、あなたはうまくできるかもしれないですね。まずは周りにあなたのことを理解してもらうためにもしっかり診断を受け、あなたが今いったいどういう状態なのかを明らかにすることが大切ですし、これを会社に理解してもらって、働きやすい環境を整えることです。これが重要です。貴女が働いていくためにも、まずはじっくり診断とカウンセリングを受けてください。応援してます。