※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：精神的におかしい 助けてください）
精神的におかしい 助けてください
このQ&Aのポイント
精神的に不安定な性格をしており、病気かもしれないと思っています。現在社会人２年目で人間関係がうまくいかず心因性発熱が続いています。
過去のアルバイト経験や友人との関係で自分の性格に問題があると感じており、病気ではないかと心配しています。
自己評価が低く、人とのコミュニケーションや自己表現に不安を感じています。社会でうまく働くためにはどうすればいいのか迷っています。
初めまして。
精神的に不安定な性格をしているのですが、よく考えてみると病気かもしれないと思い出し
カウンセリングでも恥ずかしくて言えず、質問させていただきました。
現在社会人２年目なのですが、人間関係がうまくいかず馴染めず、
わたしだけ無視される、何を言っているかわからないと笑われるなどが続き
心因性発熱が続き、過呼吸になり休職をしています。
周りは、職場環境と性格がかなり合っていなかったんだよと言ってくれるのですが、
自分の昔からの性格を考え、病的ではないかと思うところがあります。
・大学生のことのアルバイト時代に、欠勤してしまうことが何日が合ったこと
→バイト当日、バイトは夜からにもかかわらず朝から行くことが恐怖で、本当に行きたくない
辛い、と言ったような状態で寝込んでしまい、結局体調不良と連絡してしまうことがありました
何日かあることで店長から「当日欠勤が何日かあるから、しばらく来なくていい。」と
言われ、「すごいことをしてしまった。皆わたしのことをやばい人間だと思ってるだろう。
もう顔お出せない。」というような気持ちになり、逃げるように辞めてしまいました。
もう一つのバイト先でも（飲食店）、当たり前なことなのですが、常に気を何かに気を使い、
お皿の置き方など細かいことを指摘され続けることで、なぜか発狂しそうになり、でも面と向かって
辞めるなど言えず、最低なのですが、ばっくれてしまったことがあります。
他に塾講師をしていた時はそんなことはなく、それなりにやりがいは感じていたのですが
あまり馴染むことができず、不安感は感じていました。（やめる時は面と向かって伝えました…）
・友人と会う時なども、ドタキャンしてしまうことがある
→友人とご飯を食べる際など、しっかり用意をし先にカフェなどで勉強したりして待っているものの
急に、どうしても帰りたくなり「帰らなきゃ！！」と言ったような状態になり
頭がそれで占められ落ち着くことができなくなります。動悸も激しくなり、ドタキャンしてしまう
と言ったような事態になります。
こういうことがあり、人としても終わっているのですが、なんとか社会でうまく働いて行きたいので
治したいと思っています。どうしたら治るのかわからず、これは病気なのではないかと思うようになりました。
会社でいじめられたことなど、これらのわたしが思う原因は
言い返すことができない
やめることなど、相手が困りそうなことを、顔を見ながら話せない
人に気を使いすぎてしまう
自分の意見を言えない
などがあるのではと思っているのですが、わたしはどうしたら良いでしょうか。
こんな最低な人間ですが、周り（友人）からは「真面目」「親切」「楽しい人」
など良い面も知ってもらっており、こんな最低だとは知られていないと思います。
どうか、誹謗中傷は無しで、教えていただければと思います。
よろしくお願いいたします。
