他人に一切期待しない方法を教えてください、

質問

他人に一切期待しない方法を教えてください、

回答No.3

pipipi911

その方法は、これまで、
アナタ様がどれだけ他の人の
期待に応えて、満足を与えてきたかを
考えれば、容易に分かるのでは
ないでしょうか。

［皇族の方々がしばしば《期待します》
のような弁舌を締め括るのですが…アナタ様の
場合、期待は、しても宜しいのですが、
一方的な期待心になったり、環境や状況を
考慮しない無理な願望等にならないようにするのと
何らかの報償・恩賞というか感謝の表明を言葉ではなくて
カタチを行うようにすれば、状況が変わって来る筈です。
これまで、どのようなお返しをしてきたのか、
具体的に紙に書いてみませんか。
要求水準が高くて限りなく要求はするけれど、
十全な報償をして来てないということは
ありませんか］

参考になりますので、
図書館で借りるなどして、
森瑤子さんの『女ざかりの痛み』
を読んでみませんか。

［アナタ様は、自己愛の次元ではなしに、
自分が好きですか。どのようなところが好きですか。
幼児期からのハート・ヒストリー（＝心の変遷の歴史）を
できるだけ詳細に書いてみることをお勧めします。
幼児期からの生育史の中に生じた負の感情エネルギーが
人生を逆制御してしまっている部分が人間には
あります。いま不幸感が存在するとしたら過去の
マイナスの感情エネルギーが影響していることが
考えられますので…早期に、クリアしてしまいませんか。
そうでないと、ズ～ット継続されてしまいます］

回答No.2

soramn

信用しない。

回答No.1

blazin

期待はしても良いんだよ。
でも、
しても良いけれどし「過ぎない」事。
それがとても大事。
期待し過ぎ（プラス待望）状態は、
その反動で失望（マイナス）を生んでしまう。
期待に寄せた分、
失望感が倍以上になってしまう。
他者への期待は、
あくまで普段のプラスαとして意識する世界。
プラスαの意味は、
期待通りになればプラスだけれど。
仮に期待通りにならなくても、
それはマイナスにならない（影響されない）
そういう意味。
元々の貴方に対するプラスα。
それが他者への期待。
仮にそれが思ったようにならなくても、
それは貴方にとってマイナスでは無い。
言い換えれば、
失望しない程度（範囲）の期待ならあり。
抱えやすいサイズの期待ならあり。
サイズを大きくし過ぎてしまうと・・・
期待値が独り歩きしてしまう。
その期待が思ったように実現しないと、
その反動で失望感が登場してしまう。
失望感は、
貴方をイライラさせて、
貴方自身の目を曇らせてしまう。
そうならないように、
期待値の扱い方（抱え方）
それを誠実に考えていく事が大事。
期待したくなる自分から、
一気に期待しない、一切期待しない自分へ。
そんな「極端」な考え方をしない事。
極端さもまた、
貴方自身に反動を齎してしまうから。
忘れずにね☆