昇格試験小論文が出来ない
今の職場に勤めて１３年。
ようやく２段階目の昇格の試験を受けられることとなりました。
同期は一人が一緒に受けますのが、ほかは早い人で７年前に昇格し、多くの後輩にもすでに抜かれている有様です。
最初の上司が規定どおりに査定したため、このような差が開きました（仕事内容は先に昇格した同期や後輩と大差無いです）。
ほかの人の上司は無条件でＡやらＳランクをつけて昇格試験を受けられるよう押し上げていたのです。
今の上司はモチベーションの下がった私に対してほかの上司と同様の措置をしてくれて、私を昇格試験まで押し上げてくれたのです。
ところが仕事に対して熱意を失った私は、いざ昇格試験の小論文を作成する段階になって、何も書けなくなっていたのです。
ちなみに内容は事前に３つのテーマが与えられており、そのうちの一つを使って１時間半で小論文を作成するというものです。
テーマは多様な部署の人が対象になるため抽象的な内容です（問題解決のプロセス等）。
持ち込みはＡ４一枚（両面書き込み可）。
すでに試験を１週間前に控えているのですが、どのようにすれば論文の対策がとれるのでしょうか？
ちなみに論文対策本は何冊かそろえて目を通しています。
独身のころなら何をいまさらと適当に受け流したかもしれませんが、今は家庭のある身として、何としても昇格しなければならないと感じています。
回答よろしくお願いいたします。
お礼
回答ありがとうございます。 リンクが開けなかったのですが…