【ジリアンマイケルズエクササイズ】モデルの菜々緒が

質問

【ジリアンマイケルズエクササイズ】モデルの菜々緒が実践している「ジリアンマイケルズエクササイズ最強伝説」ってどんなダイエット方法なのか教えてください。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

これですね↓

筋トレしていない、特に日本人の骨格では
かなりきついトレーニングだと思います。

https://www.youtube.com/watch?v=yQlSibx6qdg

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B8%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%B1%E3%83%AB%E3%82%BA%E3%81%AE%E8%85%B9%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA~6%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E8%84%82%E8%82%AA%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8B-DVD-%E3%82%B8%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%B1%E3%83%AB%E3%82%BA/dp/B004TH4V3C

お礼

みなさん回答ありがとうございます

ビリーズブートキャンプみたい