モデルダイエット

質問

私は、あり得ないほど大量に食べても満腹感がありません・・・(*TT*)
それで、色々とインターネットで調べてみたのですが、モデルダイエット(モデダイ)という方法があることに気がつきました。この方法を試してみようかな...と思ったのですが、これは郵便で送られ、それにお金もかかるそうです・・・↓家族や友達にばれたくないのです。
このモデルダイエットをしたことがある方，知っている方、１つでもいいので、その方法を教えてくださいm(- -)mお願いします!

回答No.3

diet7

満腹感がないのは、次の理由によります。

健康な人の場合、炭水化物を食べて30分ほどすると、血糖値が160mgまで上昇します。
脳の摂食中枢はこの血糖値を覚えていて、この血糖値から50mgほど低下すると、
自分のエネルギーが少なくなってきたと判断し、次の食事を促すために空腹信号を出します。
身体は、このようにして脳のエネルギーが途絶えないようにしています。

ところが、もしも、身体を長く飢餓状態に置いたために、生存本能が働き、
摂食中枢の空腹信号を経ないでものを食べ始めると、満腹中枢も働かないので、
満腹感がなく、いつまでもだらだらと食べ続けることになります。

飢餓状態では、もう１つの特徴的なことが起こります。
人体は飢餓状態では、糖新生によって筋肉を潰してブドウ糖を作り、脳に供給します。
脳のエネルギーが糖新生によって保たれているときに、食事をすると、
糖新生が直ちにストップするので、血糖値が急速に低下します。
このとき、食べれば食べるほど空腹感が増すという感覚に襲われます。
糖新生について、インターネットで検索してください。

解決法は２つです。
1つ目は脳のエネルギーはブドウ糖であり、1日分の必要量を知り、必要量を規則正しく摂ることです。
もう１つは15分ルールを覚えることです。
低血糖時は、少量を食べ、15分を待って血糖の上昇を待つことです。
このようにすると、食べれば食べるほど空腹感が増すということがなくなります。

過食症は置き換えダイエットなどでは治りません。
過食症を治すことができるのは、あなた自身だけです。
あなた自身が正しい栄養の摂り方を学ぶしか、治療の方法はありません。

このサイトのダイエット法は医療機関で行われる食事療法で信頼できます。
http://www.oct-net.ne.jp/~jinikai/page038.html#食品交換表
http://www.halph.gr.jp/tounyou/shokuhinkoukan01.html
正しい食事のしかたを覚えると、過食は治ります。

参考URL：

http://www.oct-net.ne.jp/~jinikai/page038.html#食品交換表

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

それだけですと結果が出にくい場合があります
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1110633261

一番良いのは食べる内容を確認して
三食でバランスよく食べること
運動をきちんとすること

それと食べたくなるのは秋だから（冗談でなくです）
と言うのもありますので
先ずはゆっくり食べること、よく噛むこと
これが基本です

食べ過ぎたら運動しましょう

回答No.1

wildcat-yp

基本的にそういった類は当たり前のことを当たり前にするだけですよ。
ダイエットノウハウについては２種類あり、あからさまな詐欺と基本です。

あなたは何か勘違いなさっているかもしれませんが、モデルが楽をして体型を維持しているとでも思っているのですか？
基本のダイエットをそれこそ10年、20年習慣にしているだけですよ。

もし、それを実践すればだれでも痩せられるというノウハウがあるのに、世間に広まらずに、定着化もしない場合、それは無駄な行為か、それとも誰もが実践できる方法ではないということです。

モデルダイエットも他の情報商材の類と同じで買わせてみて、当たり前の情報をかき、実践できれば痩せられるという当たり前のことを有料で行っているだけではないですか？

それに、もし、あり得ないほど大量に食べても満腹感がないというのであれば、それは、本当に必要な栄養素が足りていないか、精神病です。
体に必須な栄養素が足りていないと体はそれを欲して、結果、お腹は一杯になっても、何か不足感が出て、それほど満腹感は出ませんよ。
胃が一杯になれば苦しくはなりますが・・・