自分の決めたスケジュールを守れない

質問

放課後や休日をダラダラして過ごしてしまいます
日頃の授業の復習や検定の勉強をしたいので、その日の朝に計画を立てるのですが、成功した試しがありません

勉強の習慣がないのに、ツメツメに計画を立ててしまうのも原因だと思います
あと、何時に～～をやるというのを忘れてたり、気づいたらその時間を過ぎててグダグダになってしまいます

どうすれば思うように勉強できるでしょうか？

回答No.2

toiawasedesuyo

５６歳　男性
何が目的で勉強する計画を立てたのでしょうか
ダラダラ出来ると言う事は計画通り勉強しなくても
大丈夫と言う心理があるのだと思います
今後の進路はどの様なんですかね？
その目的に対し、問題がないと言う心理があれば
幾ら計画しても結果的にダラダラになるかと思います
ただ、人生はどうなるか分かりません
ただはっきり言えるのは勉強したからって
必ずしも思う通りには行かないと言う事です
その時の方向転換をどうするかをしっかり考えておけば
自ずと行動する内容を自分で決め、動き出す貴方が
いると思います

回答No.1

yaasan

まず、守れる計画を立ててないように思います。しなきゃならない、なんて感覚だけで計画し、実行できないのだと思います。

私も実は人の事を偉そうに意見できるほど、計画を守った事はありません。最後の手段として、まともに計画は立てないようにして、やらなきゃならない事を一つ二つぐらいに絞り、確実に実行するのがベターかと思います。

勉強についてはおそらく他の何か(趣味とか)に気を取られて、おろそかにしがちだろうと推測しますので、友達と一緒とか図書館など家じゃない場所で勉強するようにするとマシになると思います。
夜どうしても一人で家でという時は、タイミングを決めずに休憩として、短時間で他の事に没頭し、切り替えて勉強するのが良いかと思います。

長時間集中するのは誰でも苦手です。それも好きな事でないなら尚更。
一時間ごと、二時間ごとに休憩を挟んだっていいんです。それで集中力が増すのなら。