行動を起こす前の憂鬱

質問

一般就労がなかなかうまくいかない40代男性の精神障害者です。

　今は家にいるのですが、昨年に近くのスーパーが閉店したことなどで、高齢の両親とかわって家事のほとんど全てをやっています。

　食事の支度をしないといけない時刻が近づくと、なんとも言えない嫌な感情が出ます。

「もうそろそろやらないといけないけど嫌だなぁー」

　以前、何回も就労に挑戦しましたが、やはり出社する時刻が近づくと同様に「もうそろそろ行かないといけないけど嫌だ」という感情が出てきます。

　食事の用意や、かつて会社に行ってた時は、思い切って行動すれば特に問題はないのです。逆に、会社帰りには爽快感すら感じました。

　ですから時刻が近づいたらあの時の爽快感を思い出せればいいのですが、それができません。自分には「学習能力」がないのか？　と自分でも嫌になります。

　会社はともかく、家事の方はなんとか最低限のことはできています。

　こんな弱い意思を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか？

　補足すると、今まで作業所に行っていたのですが、数年前に体調を大幅に崩し、長期間休んでいました。そして、諸般の事情で、もうその作業所に行けなくなってしまい、よその作業所に行くことを作業療法士の方達と話を少しずつ進めているところです。

　できるだけ幅広いご意見をお訊きしたいのでベストアンサーを決めるのはゆっくりしたいと思います。

　よろしくお願い致します。

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

ある種の拒絶反応なのではないでしょうか。

ご近所の人や、
家政婦さんに相談して、週に何度か
調理の手助けをして頂くようにするのなどを
含めて、トータルで考えてみませんか。
考える前に、ちょっとしたストレッチングや
エクササイズを行って、身体を柔軟にしますと
脳髄もやわらかくなりますので、
やわらかアタマになってから考えを
進めてみてください。

どのようなことでも、やわらかアタマで、
創意工夫することに楽しさを感じる
ようになれば、大丈夫です。

良好な人間関係を構築することに
難があるようでしたら、
「ジョハリの窓」で検索して、
少しく研究してみれば、
ヒントが得られます。

お礼

確かに私は理屈っぽい所があります。ストレッチを試してみます。
「ジョハリの窓」というのは初めてお聞きしました。調べてみます。
ありがとうございました。

補足

書き忘れましたが、水曜日の昼食だけヘルパーさんに調理して頂いています。両親はデイサービスに行くので経済的にこれ以上増やせないのです。