人との接し方を忘れた

質問

私は不登校児です。
2年近く殆ど学校に行かず別室登校は一ヶ月に一度ほどのペースしか行ってません。
そんな私は4月から高校に進学する事が決まったのですが、人間関係に不安しかないです。
2年ほど家に引きこもり気味だった為、人と話す事がめっきり無くなりました。
あまりにも人と話す事が無くなり、今までどんな風に人と接していたか、話していたか、など一切わからなくなってしまいました。一度意識してしまえば、家族である姉との接し方も分からなくなってしまい、只ひたすら辛いです。

私の症状がどんなものかと具体的に説明しますと、誰かに話しかけられると「（不登校）前の私ならなんて答えるだろう」「なんて返せばいいんだろう」と頭の中がグルグルして上手く答えが出せないのです。今までなら普通に答えてた事も、つい考えてしまい上手く返せなくて、面白くもないのに笑って誤魔化す事が増えました。

自分でも上手く説明出来ないです。「〇〇〇〇」と聞かれたら以前の私は何も考えずに「▲▲▲」と自然と答えれたのに、今は「〇〇〇〇」と聞かれると色々と考えてしまって「◇◇◇」と答える、もしくは笑って誤魔化す事しかできなくなりました。話しかけられる度に色々考えて、答えに詰まってしまって正直しんどいです。

それに、前までどんな風に会話を続けてきたのかも忘れました。大した趣味はなく、友達と趣味等の話は一切しなかったのでどうやって話を続けていたのか、とても不思議です。

今まで、どんな風に声をかけて、返して
。どんな風に話して、会話を続けて。
どんな風に人と接してきたのか全て忘れてしまいました。
生まれた時から一緒にいる姉との接し方を忘れたまま高校に行って、初対面の子と仲良くできるかものすごく不安です。

何か解決策はないでしょうか。

回答No.2

rainyweather · ベストアンサー

話しかけられたらそれにたいする答えを言えばいいだけですよ。
最初はそれだけを心がけておきましょう。
私は留学したときそんな感じだったけど、
まあとりあえずきかれたことに答えればいいやと思ってました。

それと、自分から発言したくなったら自分から話しかければいいんですよ。
用事があることだってありますよね。
用件を伝えるという目的を達成すればいいということなだけなんです。
質問を読んでると考えすぎだなと思いましたよ。

お礼

こんな長い質問を読んで回答していただきありがとうございました。
確かに考えすぎな気がしました。少し不安が取り除けました！4月から頑張ります💪

回答No.1

E-1077

心理カウンセラーをしています。
不登校児に対してもかなりの生徒に接してきました。自分の子供も不登校児だったので、その経験からお話しします。

まず、学校は基本的には「人とのコミュニケーションを学びに行くわけじゃない」ということが一つ。これは付随してあるもので、先にあるのは勉強です。でも朝登校したら挨拶しなきゃ・・・ですよね。ここにはあまりスキルは要りません。休み時間もあります。ここで高校なら教室移動などがあります。その際に誰かに何かを訊かれて答えなければならないことがあるとします。ここで答える要領は一つ。「純粋に答えだけを伝える」です。これの前にああいった方がいいだろうか、これを言うとなんて思われるだろうかという思考は要りません。そして重要なのはわからないことは「わからない」と答えても構わないということ。そして失敗を恐れないことです。間違ったことを言ってしまったなら「あ、ごめん間違った」と言ってやり直すのです。このことを躊躇してはいけません。

人との接し方など出来ている人などこの世にはいないと思います。
おばちゃんたちの世界だって同じなんです。何故にこの人とは普通に話が出来ないのだろう・・と思う相手がいます。曲解するっていうか、何でも「あなたは私たちと違うから～」とか言われてしまうともうね・・・。何も始まらないし進まない。

学校は幸いにも同年代で集まっているのですから、人生経験の豊富さでそこに差が出ることはまずない。先輩といえども二個上なだけですからそれほど差はありません。大人から見れば全部子供ですから。

考えすぎないことです。
不登校だったことを恥じることもありません。あなたにはそれだけの理由があったのだと思うし、そうやっていくことが今のあなたになってきているわけです。ここから積み上げて経験して世界を広げれば良いのです。いつからやってもいいんです。そして失敗をして、学ぶ。だからこそ他人を理解できるようになる。

人との接し方にパターンは無いのです。あったら面白くないですよ。
基本的なルールはありますけどね。社会的にどうしても守るべき「線」はあります。それは誰でもどこでもどの年代でも同じ。

臆せず進みましょう。

お礼

丁寧な回答有難うございます。確かに考えすぎでいたようです。不安が少し取り除けて良かったです！4月から頑張ります💪