締切済み ※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:肩こり) 肩こりのストレッチ方法とは? 2017/02/13 14:23 このQ&Aのポイント 肩こりを解消するためのストレッチ方法について教えてください。肩こりを軽減するための効果的なストレッチ方法を教えてください。肩こりを改善するためのストレッチのやり方を教えてください。 肩こり 肩こりにきくストレッチを教えてください 質問の原文を閉じる 質問の原文を表示する みんなの回答 (1) 専門家の回答 みんなの回答 zojoijo ベストアンサー率0% (0/2) 2017/02/13 14:25 回答No.1 http://nurse-riko.net/%E8%82%A9%E7%94%B2%E9%AA%A8%E3%81%AF%E3%81%8C%E3%81%97%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81/ この方法ききますよ。 通報する ありがとう 1 カテゴリ 健康・病気・怪我その他(健康・病気・怪我) 関連するQ&A 肩こりが辛いです 肩こりが辛いです。何か肩こりに効くストレッチはないでしょうか? もちろん他の方法でも改善されるのならそちらでも大歓迎です。 よろしくお願いします。 しつこい肩こり しつこい肩こりに悩まされています ストレッチを5日ほどやってますが、夕方になると、凝ってきます。 どうしたら、治るでしょうか? 若いのに 肩こり ずっと前から肩こりがまだ若いのにひどいです… 特に辛いときは眠れず偏頭痛までくるほどで困ってます。整骨院などには何回も行ってるのですがよくなるのは一時的ですぐに痛みます。なにかオススメのストレッチ方法や肩こり防止法を教えて下さい。 夜が怖い?不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 肩こりをなおしたい 肩こりをなおしたい 肩こりなど、上半身のこりがひどいです 特に右肩は上げるととても痛いです ストレッチをしていますが、毎日やってもちょっと改善される程度で、効果が薄いです。劇的 に効果をあげる器具や方法はありませんか? 肩こり 骨が鳴るようになった 最近肩凝り激しいので 肩のストレッチをするようになったのですが 骨がなるようになりました。 肘掛付の椅子に座って 両方の肘掛に両手をついて 腕で体重を抑え、肩を耳に付けるようなストレッチをしてます。 骨がポキポキなるようになったのですが これは肩凝り体操(ストレッチ)が聞いてるのでしょうか? 肩凝りに効く筋肉 最近、勉強ばかりしているので肩凝りが酷いんです。 もしも肩凝りに効く筋肉があったら教えて下さい! 今はストレッチとかをして和らげています。 肩凝りって・・・ ここ2~3週間肩凝りと倦怠感でスッキリしない日々を送っています。 元々肩凝りは事故で鞭打ちをしてから知るようになったのですがココ最近の肩凝りは今までに無いもので肩とゆうか肩甲骨の辺りにかけて酷く痛みます。 湿布薬(サロンパスみたいなもの)を貼ってみたり、主人にマッサージしてもらったり、長風呂に入ってみたり、ストレッチしてみたり、と色々試していますがなかなか解消しません・・・。 肩凝りから来る病気や解消法、整体に行くべきか?整骨院に行くべきか? 肩凝りに関するアドバイスください。 宜しくお願いします! m(_ _)m 長くつづく肩こり。 私は筋力トレーニングを10年間やってきました。 トレーニングをすると筋肉痛がおこります。これは問題ないのですが、この1ヶ月間くらい肩こりがひどくて・・・・。 腰に違和感があったりとか・・・・。 特に肩こりで一日中イライラです。 私は精神安定剤を以前飲んでいた経験がありましたが、これは「肩こり、筋肉痛」にも効き目があったらしく、これを飲まなくなってから肩こりが始まったような気がします。 トレーニング時には前後でストレッチなどをしていますので・・・。 今すぐ肩こりを和らげたい 今すぐ肩こりを和らげたい パソコン使用中、気付いたら肩こりがひどくなっていて、右耳の下から鎖骨までがつっているかのような感じです。ストレッチをしていますが、なおりません。即効性のある肩こり和らげ方法を、もしご存知でしたらお願いします。 肩こりから来る頭痛で悩んでいます。 普段は頭痛が来ると思うと痛み止めを飲んでやり過ごしていますが 薬に頼るのも良くないと感じ、ストレッチなんかをして肩こりをほぐそうと していますが、あまり改善が見られません。 時々腕が上がらない位肩こりがひどくなったりもするので、肩こり・頭痛に 何か良い対処法があれば是非教えて下さい。 万年肩こりについて 肩こりが酷く、偏頭痛が続くのですが、 何かよいストレッチ等、ありますでしょうか? 肩甲骨が動くようになると良いと お聞きしたのですが本当でしょうか? 肩こり解消するには? 肩こりの解消法で ストレッチやマッサージ、ツボ意外にはありますか? 詳しい方教えてください。 自分はどう見られている?年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 肩こりについて。何が違うのか 私の仕事は事務です。 彼の仕事はSEです。 私は目の疲れや肩こりが酷く、 最近は頭痛もしており、とても辛いです。 ストレッチをしたり、肩を彼に揉んでもらったり、 病院で処方された薬を飲んでなんとか肩こりを和らげてるんですが、 そんな私を見て彼は、 「肩こりになったことがないからわからないけど、そんなに辛いの?」 と、よく聞いてきます。 目の疲れも感じたことがないそうです。 同じ座り仕事でPCを8時間以上眺める環境で、同棲している為同じ食事をしており、 彼は残業が私よりも多い為、むしろ私よりもPCを見て居る時間や椅子に座っている時間が長いのにも関わらず、何故肩こりや目の疲れが無いのでしょうか? 肩こりになりにくい体質、なりにくい体質があるのでしょうか? (目の疲れも) 肩凝り 39週の妊婦です。 前駆陣痛があるのですが、体を強張らせて陣痛を「ふ~ふ~」って呼吸はしても、体中が力入って肩凝りがヒドイです(><) この肩凝りを解消したいのですが、温泉へも行けず何かいい方法がないか模索しています。 サロンパス買って見ましたが、このヒドイ凝りは取れません。 何かいい方法ありますか? ストレッチやマッサージが一番無難でいいのでしょうか?経験者の方また分かる方お返事お願いします♪ 肩こりがひどくて・・・ 最近肩こりがひどくて、背中まで痛いです。 たまに頭痛までします。 カイロにもいってみたのですが、その日はよくても次の日にはもう元通り。。 ストレッチとかはしているのですが。 少し運動すると、鼓動が速くて苦しくなる時があります。 23歳なのですが、病院にいくべきなのでしょうか? ★めっちゃ肩凝り★ ここ最近、肩凝りがひどくて困っています。 例えるなら、肩の上に手を置かれ、下に向かって押さえつけられているような感じとでも言いましょうか・・・。とにかく両腕が重くて仕方ありません。 原因としては、もともと姿勢が悪いとか、OA機器を使った仕事のせいだと思います。仕事の合間に軽くストレッチをしてみたりもするのですが、一向に良くなりません。ピップエレキバンも今回ばかりは思うように効いてくれません。 肩凝りでお悩みの方!オススメの肩凝り対処法などありましたら、是非教えて下さい。これは効く!という貼り薬やマッサージ機具なんてありましたら、詳しく教えて下さい。今日、会社の帰りに即ゲットして試してみたいと思います。宜しくお願いします★★★ 肩こりについて色々:何処で診て貰うのが良いのか 21歳の若者で情けない話なのですが、どうにもこうにも肩こりが酷いです・・・(なぜか、肩こりに良いとされている水泳をやってた子供の時から凝りやすかったです)。市販の湿布や、ピップみたいなものでは全然効果がなく、ストレッチや筋トレをしても、やった直後の一瞬だけしか楽になりません。そしてあまりにも肩周り、首が重く、最近は睡眠もなかなか上手く取れません。 そこで、そろそろ専門の人に診て貰った方が良いと思うのですが、マッサージや、整体、針など、なんだか色々とありますが、どこに診て貰うのが一番良いのでしょうか? また、私は体(特に顔)がムクみやすかったり、吹き出物のの跡がなかなか消えなかったり、汗をかきにくかったりするのですが、これらも肩こりと関係があるのでしょうか? 肩コリで困っています。 高二女子です。 普段は生理の前など肩こりがひどくなると頭痛に発展したりします。 肩が凝ると呼吸が浅くなって最後まで息ができず苦しくなることもよくあります。 さらにひどいときは、寝不足になったときなど特に左肩のコリが増して心臓のあたりが痛むのです。そんなに頻繁に起こるわけではないのですが、そうなると楽しいことをしていたはずなのに楽しめなくなってしまいすごく損をした気になります。 眠るとすこし治るのですが、肩こりから解放されればこの痛みにももう会わなくていいのかと思うととても悲しくなります。 また、ひどい便秘なのですが肩こりから便秘になるようなことはあるのでしょうか?それとも便秘だから肩こりになるのでしょうか。普段少ししか出ない分を生理のときに下痢になって一気に出す感じです。 部活でパソコンをよく使ったり物を書くときの姿勢もひどく机に目を近づけているということが肩こりの原因のように思います。適度な運動をしたいのですがどのような運動をすればよいでしょうか。 肩こりを治せばすべてが改善するように思えるのですがどうでしょう。具体的に改善策やストレッチなどがあれば教えてください。 肩こりはストレッチで治るのでしょうか? 年は、60を超えています。いま長年のデスクワークで右肩がすぐに凝ります。 同様なケースで、ストレッチによって、肩こりが完全に治った方は、おられるでしょうか? 肩こりを今すぐ軽減する方法・・・ 肩こりが酷く、少しでもよくなるストレッチなどあれば教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 今も頑なにEメールだけを使ってる人の理由 日本が世界に誇れるものは富士山だけ? 自分がゴミすぎる時の対処法 妻の浮気に対して アプローチしすぎ? 大事な物を忘れてしまう 円満に退職したい。強行突破しかないでしょうか? タイヤ交換 猛威を振るうインフルエンザ カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 デンタルケア 婦人科・女性の病気 心の病気・メンタルヘルス 性の悩み その他(健康・病気・怪我) カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など