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食べる事にどのくらいカロリーを使うのでしょうか?
例えば10カロリーの飴を食べる時 食べる事にどのくらいカロリーを使うのでしょうか? 口の中の熱で飴を溶かしてるという事は それなりにエネルギーも消費しますよね?
- kgoingbsymzi
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noname#228046
回答No.1
体重50kgの女性が30分ジョギングすると218キロカロリー消費。 咳(上半身の筋肉が色々強く動く)１回が１キロカロリー位の消費。 口の中の熱や消化吸収に使うカロリーは 基礎代謝の千数百キロカロリー消費の誤差程度で期待はできません。 飴玉１個は20～30キロカロリーですから、 とても小さい飴で10キロカロリーであっても 体をしっかり動かして消費しなければ貯まっていくでしょう。
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- jhayashi
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回答No.2
糖質の食事誘導性熱産生は約6%と言われているので 10kcalの飴なら 0.6kcalでしょうね
質問者
お礼
回答頂きありがとうございました。
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