冷え性、上半身と下半身どちらをあたためる？

質問

冷え性なのですが、上半身と下半身どちらをあたためたほうが体があたたまりやすくなりますか？
またここは冷やさないほうがいいなどあれば、教えてください。

回答No.4

noname#227680 · ベストアンサー

下半身です。
自身の体験なのでお役に立てるかは分かりませんが、私は冷え性に無知で
冷たいものを寒かろうと飲んでました。
そしたら子宮系が悪化。
東洋医学に出会い、色々調べました
が、お腹を触ってポチャポチャする感じの人は水が溜まりがちだそうです。

で、私はおへその下にカイロ貼って
ます。静脈だか動脈が通ってるそ
うです。
後はウォーキングでもいいので、
運動する、シャワーでなくお風呂に
入る。

まあ、他にも書くことはありますが。暖めないといけないのは
首
お腹
ふくらはぎ、足首、つま先

だと思います。

お礼

おへその下をあたためるといいんですね！
私もおなかがぽちゃぽちゃします。
ありがとうございます。

回答No.5

eroero4649

古えの人の知恵には従った方がいいと思うのですよ。昔から頭寒足熱といいますものね。お布団から頭は出すけど、足出して頭を布団の中には入れないじゃないですか。

手足と耳が保温されていれば、他が軽装でも案外に寒く感じないものですよ。

お礼

言われてみればです。
ありがとうございます。

回答No.3

takashi_h

私は男性で、最近気づいたのですが、ひざを冷やさないようにすると良いみたいですね。
女性がよくひざ掛けをする意味が分かりました。
もし質問者さんが女性で、そんなことはとっくにご存知でしたらごめんなさい。

お礼

男性でも寒くなりますよね。
逆に心強いですよ。
ありがとうございました。

回答No.2

akiye2

何かで温めるというのは解決になりません。
加齢と共に悪くなるだけです、先々の事を考えましょう。
今こそ身体を変える時です。

お礼

根本的解決をしないとだめですね。
ありがとうございます。

回答No.1

tracer

専門家ではないですが、昔から頭寒足熱という言葉があるように、常識的には、足(下半身)を温め、頭(上半身)を冷やすという方向でしょう。

それとは別に、冷えたもの(冷え性)を温めるという行為は、対処的な療法なので重要なのは、あくまで冷えないようにすること、つまり原因をなくすることが重要だと思います。幸い、冷え性は、運動不足(特に足元の筋肉)と偏った食事が原因であることはほぼほぼ解明されている、つまり、克服できるわけですから、そこは甘えずに心がけたいところですね。

お礼

まさに運動不足ですね。
運動して体力づくりをしないとです。
ありがとうございます。