腰痛と柔軟性

質問

腰痛になって早や半年、セレコックスという薬を飲むことしかできないでいるのですが、ふと疑問が沸きました。そう言えば、昔に比べて体が固くなったな、と。体の柔軟性と腰痛は関係があるのでしょうか？

回答No.1

eroero4649 · ベストアンサー

関係あるのは間違いないでしょうが、医学的エビデンスはありません。
もし柔軟性が高ければ腰痛にならないなら、バレエダンサーや体操選手は腰痛知らずなはずです。でも現実には腰を痛めているダンサーや選手は大勢います。

でも動きがいいエンジンと、錆びついて動きが悪くなっているエンジンのどちらが壊れやすいかを考えれば答えは明らかだと思います。

ですから正しい回答としては、柔軟性が高いほうが大きなストレスに耐えられるが、ストレスが閾値を過ぎると傷めることになる、ということになるかと思います。

また最近の医学では、半年以上経っても改善が見られない腰痛は腰が原因ではなく、精神的ストレスなどの主に脳の問題によって「腰が痛いと思い込んでいる状態にある」と判断するのがトレンドとなっています。
個人的には、他に骨盤や腰椎の歪みによる物理的な腰痛も存在すると思うのですが、そういう整体的な見解は医学界は嫌いますからね。

お礼

腰痛の原因がストレスというのは驚きでした。というのは、心当たりがあるからです。それも、かなり大きなストレスが…… 大変参考になりました。ありがとうございました。

回答No.2

tadasi57

柔軟な体、まるで逆ですが腰痛はいっさいありませんよ。
前屈なんて、膝と床の中間で止まっちゃいます。

六十になりますがトレーニングやらウォーク、フルマラソンも走ります。
運動のおかげかしらと思っていましたが、最近は姿勢の良さかなと思っています。
前屈みで長い時間いると、背面の緊張でいたくなりますよね。あれの慢性症状が腰痛かしらと考えると、トレーニングの関係で始終姿勢を気にしているから私はならないのかと思えてきました。

お礼

やはり、ある程度は柔軟性と腰痛は関係があるかもしれませんね。ありがとうございました。