腰痛で困っています

質問

12月中旬に、生理がありました。その時から、腰痛が、始まりました。
以前にもあったので、生理痛かなぁって思っていたのですが、
未だに、続いています。椅子に、座っているときは、気にならないのですが、
立ち上がったりすると痛みます。
以前、腰痛に、なったときは、病院で見てもらい
筋腫が、あるのでっと言われました。その時は、薬をもらいました。
明日かかりつけの病院が、休みなので、あさって行こうと思っています。
腰痛の和らげる方法ありましたら教えてください。

回答No.1

389 · ベストアンサー

私の母も祖母もやっていますが、ゴムバンドというものをつけているみたいです。また通うのは総合的な病院ではなく針灸病院らしいですよ。そういう病院で一度相談してみてはどうでしょうか。

お礼

今日以前行っていた病院に、行きました。
異常は、ありませんでした。他に、原因を考えていたのですが、
年末年始に、旦那に、誘われて1～2日おきぐらいに、ボウリング
(3ゲ-ム)に、行ったのが、影響したのかなぁって思います。
(ちょうど1ゲ-ム300円だったので・・・)
ゴムバンドって実家の父もしていました。
さっそくためしてみます。
ありがとうございました。

回答No.2

otottzuan

うつぶせ寝なんてどうでしょう。

あと基本的に運動不足だと思うので、軽い運動など…。
やりかたは専門家を仰がないとむずかしいのでしょうが。

お礼

たしかに、運動不足もありますね。
軽い運動ですか。主婦なのですが、家事とかって軽い運動に、
なるのかなぁ。ありがとうございました。