自分の症状、状態の原因は？(長文です)

質問

自分は今家から外に出られません。本当は出たいという気持ちはあります。要するに引きこもりです。歳は２０代後半。男です。

なぜ、外に出られないかと言うと、重度の被害妄想があるということになるのでしょう。(自分としては、まだ妄想だと思えない部分があります。)
他人の咳払い、車のドアを閉める音、布団を叩く音など・・・そういったものが全て自分への意思表示(どちらかといえば悪意のある)だと感じてしまいます。

また、その他にも見知らぬ他人に絡まれるということもあります。

具体的には、
『夜ウォーキングをしていて、前から中学生ぐらいの二人組の男が来て、(二人で並んで歩くと埋まる道幅)自分の少し前に来ると、その内の一人が急に立ち漕ぎの姿勢になって、スピードをあげてきました。(自分に対して)そのとき、自分も避けなかったんですが、そうしたら、本当に自分の手前ギリギリのところで避けていきました。
　たまたま自分の母校(敷地のグラウンド側はフェンスで囲まれている)の横を通ったときに、丁度体育かなんかをやっていて、フェンスギリギリにいた生徒が、自分に対して何か奇声か大声をあげながらフェンスをガシャガシャやってきました。
　これも夜(雨が降っていたので傘をさしながら)ウォーキングをしていたとき、たまたまその時人気がなかったときに、交差点で一台の車が赤信号ギリギリのところで急ブレーキをかけて止まったんですが、運転席の窓が開いていて、明らかにこっちを見ていたので、とっさに傘で軽く顔を隠したら、クラクションを鳴らされました。(これは成人の男性です。)』
という経験があります。※まだ少しは外に出られていたときの話です。(他にもあります)

こういう事も含めて、自分としては全てが妄想だとは思えません。どう考えても、実際に絡まれているとしか思えません。ただ、現実的に考えて何もしていない人に対して、意思表示をしたり、絡んだりする人間てそんなにいませんよね？(そのように考えても、自分としてはどうしようもないんですが)

そもそもなぜ自分で妄想だと思う気持ちがあるのかというと、このことを相談する人(親や医師、相談員)はみな、他人はそんなに人のことを見ていない、そんな風には思っていない、考えていない。というようなことを言うためです。

外に出られない原因ははっきりしているんです。人に対する不信感が強すぎるため、他人は自分にとって何をしてくるか分からない存在という気持ちがとても強いからです。人が駄目なんです。他人とすれ違うのも厳しいですし、できれば他人の視界に入りたくありません。

意思表示などを感じたときに、それを流せればいいんですが、落ち込むか、怒りがこみ上げてくるかのどちらかで、精神状態が穏やかではなくなります。
被害妄想だとしても、そうじゃないとしても、一体どうすればいいんだ。と常に考えている日々です。考えても、考えても分かりません。

通院(心療内科・精神科)はしています。発達障害と診断されています。主治医には、絡まれたりする具体的な説明まではしていませんが、意思表示などに関しては、発達障害による過敏さからくるものでしょう、と言われています。いまいち納得できていません。幻聴がないので、統合失調症ではないとも言われています。薬は今も飲んでいて、今までにも何種類か違う薬を処方され飲んできましたが、自分には薬というものが向いていないのか、一度も効いていると感じたことがありません。出されるからただ飲んでいるといった状況です。

本当は外に出たい、働きたいという気持ちはあるけれど、外には出られない。という葛藤からこの生活も限界に近いです。被害妄想なのか何なのか。仮に被害妄想だとして、一体その原因は何なのか。
自分の頭が足りないのか、全く分かりません。行動を起こすにしても、原因がある程度分からないと、方向性が定まりません。

今の自分に考えつくことといえば、思い切って外に出る(働く)ことぐらいです。この場合、意思表示を感じたり、絡まれたりした場合にはやり返します。(咳払いを感じたら、自分も咳払いをするなど。感情を抑え込みすぎるとかえって悪い方に行く気がするため)

回答No.3

zebura23 · ベストアンサー

他人の言葉や行動がすべて、自分に向けられていると「取る」必要はありません。
それはたとえ1対1であってもそうなのです。
つまり相手が、
私に向けて暴言を吐いたと明らかにわかる場合であってもそうなのです。
なぜなら
私たち人間は、自分のためにだけ生きて存在しているものだからです。
つまり自分の言動はすべて、自分のためにしていることなのです。

私に向けて侮辱の言葉を吐く人の言葉を、私は自分のこととして受け取りません。
なぜならその言葉はその人の口から出たもので、私のものではないからです。
だからその言葉の生み出すものは、巡り巡って出て来た本人に戻ります。
その人がそうした言葉や表現をする理由は、
その人の精神的心理的状態が未だそういうレベルのものだからです。

つまり、他人を侮辱したり暴力を振るったりするような行為は、
私の問題ではなく、その人が抱える問題であり、
いつか必ず向き合わねばならない精神的問題となって、
人生のどこかに浮上して来るのです。

それらは私には何の関係もないことです。
本来、人は誰もが条件なしに、
すべてから愛されて受け入れられ、好かれている存在です。
そのことが真にわかると、人に好かれようと不毛な努力はしなくなります。

人とではなく、
誰もが自分とだけ向き合って生きていることに気づく時、解放があります。
問題は、自分自身の内的な居心地の悪さにあると気づく時、
自分の感情や言動のすべてがそこから生まれていることがわかります。
誰もが自分自身の内的な世界を生きているものだからです。

繰り返します。
他人の言動をすべて、自分に向けられているものと「取る」必要はありません。
それはあなたの問題ではないからです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

とても興味深く、参考にさせていただきます。
ありがとうございます。

回答No.2

noname#231830

こんにちは。
　家から外に出られなくてお困りなのですね。

　御質問者様には、元々心が細かい性格があり、外で偶然起きた出来事が「心のストレス」となり、それに因って「心が益々過敏になっている」可能性がかなり考えられます。

　順次考えてみましょう。

＞『夜ウォーキングをしていて、前から中学生ぐらいの二人組の男が来て、(二人で並んで歩くと埋まる道幅)自分の少し前に来ると、その内の一人が急に立ち漕ぎの姿勢になって、スピードをあげてきました。(自分に対して)そのとき、自分も避けなかったんですが、そうしたら、本当に自分の手前ギリギリのところで避けていきました。

　こういう事は偶発的に起こりえることで、お互いに「相手が避けるだろう」と思っていたことでしょう。

＞たまたま自分の母校(敷地のグラウンド側はフェンスで囲まれている)の横を通ったときに、丁度体育かなんかをやっていて、フェンスギリギリにいた生徒が、自分に対して何か奇声か大声をあげながらフェンスをガシャガシャやってきました。

　生徒が何らかの理由で奇声を発していたときに御質問者様が通りかかったと思います。

＞これも夜(雨が降っていたので傘をさしながら)ウォーキングをしていたとき、たまたまその時人気がなかったときに、交差点で一台の車が赤信号ギリギリのところで急ブレーキをかけて止まったんですが、運転席の窓が開いていて、明らかにこっちを見ていたので、とっさに傘で軽く顔を隠したら、クラクションを鳴らされました。(これは成人の男性です。)

　信号ギリギリで突っ込んで急停車した車の運転手の方が動揺し、御質問者様の姿を発見して反射的にクラクションを鳴らしただけでしょう。結構あることで、相手の方が動揺していたと思われます。

＞他人はそんなに人のことを見ていない、そんな風には思っていない、考えていない。というようなことを言うためです。

　これはそのとおりと思われます。御質問者様の「過度に心配する」傾向でしょう。

　ここでは診断は行えないのですが、前述した事などから、「全般的に神経質傾向が強い」「対人恐怖的な面も見られる」ことから、大まかに「不安障害」と言われる状態ではないかと考えられます。

　発達障害でそのような過敏症的な状態があるとしても、おそらく何らかの「不安障害」を発症しているのではないかと考えられます。

　主治医にそのことをお訊ねになると共に、精神療法（脱感作法、認知行動療法、他）に関してもご相談なさるのが宜しいかと思います。

　ご参考となれば幸いに存じます。

お礼

ご回答ありがとうございます。

認知行動療法などは、関心はあったのですが今だにやったことはありませんでした。そのようなことも含め、主治医に相談してみようと思います。

回答No.1

copemaru

>被害妄想なのか何なのか。仮に被害妄想だとして、一体その原因は何なのか。

質問者が余程の有名人でも無い限り，他人が意味無く敵意を抱いたり注目したりはしません。そうすることによって何のメリットも無いからです（恐らく同様のことは医師からも言われているでしょう）。
原因はありません。強いて挙げるなら，脳内の神経伝達物質の過剰か不足によるものでしょう。薬が合っているのか否かは，症状を詳細に医師に相談することで解消してください。

お礼

ご回答ありがとうございます。

薬に関しては、(飲むか飲まないかに関わらず)しっかりと、主治医に相談するこにします。