- ベストアンサー
少し血糖値が高め
少し血糖値が高めで境界形に近い数値ですが缶コーヒーを平均５本ぐらい飲みますが控える方が良いのでしょうか？
noname#222558
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
当然の事です。缶コーヒー１本には角砂糖５ヶ分の糖分が入っています。１００円でミネラルウオーターがありますので、水の方が糖分は無いです。普段の食事も野菜を中心とした惣菜など工夫して下さい。後はなかなか難しいですが適量の運動が糖分を分解します。
お礼
コメント有り難うございます。目安が良く解りました。気を着けます。