ビリーズブートキャンプの頻度

質問

ビリーズブートキャンプを購入して一カ月くらいたって、毎日やっているのですが、最近忙しくてなかなか時間が取れなくなってきました。
毎日でなくとも、2日に一回、3日に一回くらいでも効果は出ますか？

回答No.1

cxjfanug

実際にやったことありますがかなり体力を使う運動だったので、3日に1回でも効果は出ると思います。