納豆とオリーブオイルについて

質問

先日テレビで、納豆にオリーブオイルをかけて食べると良いと
言っていたと思いますが、本当にいいのかどうでしよう。
腸内環境に良いと言っていたはずですが・・・。
特に、以前より実行してみえる方のご意見、ご感想などを教え
てください。

回答No.1

mamafufu32 · ベストアンサー

３年前まで夕食に納豆２５ｇ（５０ｇパックの１／２）にオリーブオイルをスプーン１杯５ｇをかけて食べていました　その後、心臓外科医の助言で、エゴマ油か亜麻仁油がオメガ３でいいよと聞いて、毎夕食に食べています（ＴＶでエゴマ油が取り上げられて、どこにも在庫が無く、価格も上がりました　今はスーパーでもエゴマ油も亜麻仁油も売っています）　具体的に納豆が何に良いのか　オメガ３の油が何に効いてどうなっているのか、分かりません　ただし７７才男子ですが血液検査では、肝機能ＧＯＴ／１７　ＧＰＴ／１５　γＧＴ／２２　脂質ＴＧ８９　ＨＤＬ６３　ＬＤＬ８４と評価は◎です　便秘は無く毎朝朝食後出ます　なお朝ご飯の納豆かけごはんを夕食にしたのは、ナットウキナーゼの効果は起床時まで高血圧対策に期待したモノです

お礼

詳しくありがとうございました。
効果は不明とはいえ７７歳での検査結果は立派なものですね。