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心療内科に行くべきか悩んでいます
- 質問者は心療内科に行くべきか悩んでいます。不安感や自傷癖、食欲の低下、吐き気、睡眠障害などがあり、行くのを躊躇っています。病気だった場合の心配や職場への影響も考えています。
- 質問者は元々心配性でネガティブな性格であり、現在の職場環境により緊張している可能性も感じています。周りの人への迷惑や心配をかけずに解決するためには、心療内科への行くべきか、もう少し頑張るべきか悩んでいます。
- 質問者は自分のことなので自分で決めるべきとは思っていますが、客観的な意見を聞きたいと考えています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
まず１点、ネットでは診断というのをしてはいけないことになっています。（医師法、無診察診療の禁止）ので、これだということはできません。 確かに、ご不安に思っているような症状は出ていると言っていいと思います。特に食欲が落ちてしまわれていることと、吐き気、睡眠の時間が短いことが心配です。 これらは過度の緊張によって引き起こされることが多いことでも知られていますが、お薬で症状を消してしまうこともできます。ただ、どうしても依存性のある薬もあるため信頼できる精神科医を見つけることがとても大事になってきます。 そのため、精神科や心療内科を受診することはお勧めするのですが、同時にあまり薬に頼らないで治療を始めてほしいことを伝えても良いと思います。１種類を頓服、あるいは７日分くらいで出す医者なら信用しても良いでしょう。いきなり１４日～２８日分だす医師はあまり信用しないでください（現在の日本精神科医学会が出している診療ガイドラインでは初期の治療では７日分くらいを上限とし、患者に合った医薬品を探索することから開始すべきであるとしているため） ご自分中心でなく、まわりのことを考えてらっしゃる相談者さんの姿勢は敬服に値するものだと思います。ただ、あまり思いつめては疲れてしまいますから、たまに周りに甘えたりしてみてくださいね。頑張りすぎず、健やかにお過ごしになることを心から祈っています
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- mudpuppet
- ベストアンサー率35% (388/1095)
客観的に意見を言うなら、 どうしてそんな状態で職場勤めをしたいのか意味不明ですよね。 だってどう考えても無理でしょ。 要は、職場に行くのを考えるだけで怖いんですよね？ 心療内科とかの問題ではありません。 質問者さんのケースは仕事探しの問題です。 人と絡まずに済む仕事とか、 自分のペースでできる仕事を探すべきですね。 そっちの方がストレス軽減策なんかよりも優先度が高いですよ。 そっちの方が質問者さんの求める生活でしょうしね。
お礼
回答いただきありがとうございます。 職場勤めをしたのは、結婚を気に前職を辞め、生活が落ち着くまで一年間くらい仕事をしていなかったのですが、その間、無職である自分がダメな人間に思えてきて、不安になったからです。 仕事をすれば、不安は消えるかもと…甘い考えでした。 ただ就職した以上、教えて下さった先輩方にも申し訳ないので、なるべく長く勤めたいと考えています。 心療内科にいけばいいというわけではないのですね。 改めて色々考えてみます。
食べれない、眠れないは 要注意な状況かもしれません。 自分でうまく、休息できないと 気持ちも、身体も衰弱してしまいます。 ただ、どこにかかっても良いわけでは ないから、受診するなら 自分で良く選んでみて下さい。 ご自分にあう医師に出会えますように。 もしも、病院に行かれないなら 極力無理をしないで、 睡眠時間を確保して、眠れなくても 体を休めたり、 スープなど食べやすいものからでも 食べるようにしてみてください。 食欲と睡眠だけでも、自力で 改善すれば、気分は大分違うので ぜひ、トライしてください。
お礼
回答いただきありがとうございます。 病院の受診を検討したいと思います。 ネットなどで、口コミを調べてみます。 食事は食べないと夫が心配するので、可能なかぎりは食べるようにしていますが、なかなか喉を通らずです。 食べれるものは少しでも食べるようにします。
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6647)
こんにちは。 こういうことで悩んでいるから、心療内科へ行くことになるんです。 こう言うの、本末転倒って言うんでしたっけ？ 一度伺って、どんなところか確認できれば、気持ち楽になると思いますよ。
お礼
回答いただきありがとうございます。 私自身、今まで生きてきて、無駄なことを考えすぎだということは自覚しているのですが、なかなか割りきれずにいます。 一度病院を探してみようとおもいます。
- MURAI YASUSHI（@yasudeyasu）
- ベストアンサー率43% (2489/5722)
通陰暦１０年です。 気軽に行けばいいです。 「会社を辞める」のが怖いんですね。 私も同じです。 ・医師から「会社をやめてください」と 言われることはありません。 （あなたから、例えば「体力的につらいので 定時に帰れるようにして欲しい」と言えば そういう診断書を医師がかいてくれることはありますが） ・心療内科に行ったことで 会社から「辞めてください」と言われることはありません。 いまどきどこの会社にもお薬を飲んでいる人はいます。 メンタルバランスの不安定な人もいます。 労働基準法的にも退職勧告の正当な自由になりません 新しい人を採用するのは求人コスト、教育コストの無駄遣いです。 ＞行くのを躊躇っている理由は ＞もし何らかの病気だった場合、家族や旦那に心配をかけるので、申し訳ない。 ＞職場には入社したばかりなのに、辞めなくてはいけなくなるかもしれない。 ＞何となく行くのが怖い。 体調不良を感じていて 仕事がつらい、続けられるか不安がある だから心療内科に行こうかと思ったのでしょう？ でしたら行かなければ不安が大きくなるままで 何も解決しませんよ。 あくまで私の体験です。
お礼
回答いただきありがとうございます。 本当におっしゃるとおりです。 辞めなくてはならないと思ったのは、会社側のこともありますし、旦那や家族から辞めろと言われる可能性があるというのもあります。 仕事を辞めてしまうことも、ますますダメな人間になりそうで不安で。 今後のことも考え、一度病院を探してみます。
- sawau06
- ベストアンサー率35% (13/37)
自律神経失調症で軽い筈です。 誰かに知られたくなかったら、場所を選んで行く事です。 初診に限り予約制が多いです。 カウンセリングと軽い薬を呉れます。 不安を和らげる薬もあるのです。 貴方の性格は、なり易い性格です。 これは天生ですから変える事は出来ません。
お礼
回答いただきありがとうございます。 確かに幼少期から周りのことを気にしすぎて学校なども苦手でした。 一度病院を探してみます。
- sato7223
- ベストアンサー率23% (556/2362)
頑張って、何か好転しましたか？ 心療内科へ行って、落ち着ければ、家族や周囲の人間に迷惑をかけません。 あなたのしているこてゃ、逆のことですよ。
お礼
早急にご回答いただきありがとうございます。 そうですね。 我慢して隠せるならそっちのほうがいいのかなと考えてしまっていました。
お礼
詳しく回答いただきありがとうございます。 薬の依存は確かに怖いですね。 きちんとした心療内科を探してみます。 元々自分にあまり自信がないので、どうしても周り中心に考えてしまいます。 でもこのままではよくないと思い、相談させていただきました。 ありがとうございました。