締切済み

なんとか解決したいです…

2016/01/27 16:00

こんにちは。初めて質問させていただきます。私は中学生なのですが、とても心が弱いです。自分でも自覚しているので何とか解決したいのですが…。詳しく言うと、外を歩くときにびくびくしてしまい、イヤホン、眼鏡をしていないとすごく落ち着かない。近くに中高生の集団がいたり、悪口が聞こえると自分かも…と思ってしまう(自意識過剰と理解はしているのに) などです。このままではダメだと思い、何かしようと思うのですが、やっぱりできません。助けてください。お願いします。

Shirayukia8886
お礼率22% (28/125)

人生相談
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sagat_tiger
ベストアンサー率15% (16/101)

2016/01/29 16:20 回答No.9

自信がなかったり自信をなくすことが癖になっていると、自意識も過剰になってしまいます。自信をつけること、自信が多少あっても自信を減らすような考え方をなるべく遠ざけることが必要です。しばらくの間、ゲームの体力ゲージのように自信を意識してみてください。

dai2kanse2
ベストアンサー率0% (0/25)

2016/01/29 16:14 回答No.8

大勢で悪口を言っているような人たちと無理してつきあう必要はありません。また自分の悪口が多少あっても、その内容は有効なものかもしれません。被害妄想をもつ必要というのは、無いんです。

choketterxxx
ベストアンサー率8% (1/12)

2016/01/29 16:02 回答No.7

人間の頭は、先に起こることを予想するようにできています。予想する力が暴走すると、びくびくしちゃうんです。経験を意識すると、予想は正確になります。実際に中学生の集団が言う悪口が自分に向いていたことって、何回ありましたか？ほとんどないでしょう？（１度くらいしかなくて、そのときのことが尾を引いていたりしますか？それもそのときだけでしょう？）なのでその予想はけっこう間違ったものなのです。とらわれる必要はありません。

Hi-wi-hi-wi-wi
ベストアンサー率6% (14/207)

2016/01/29 15:55 回答No.6

同じようにびくびくしていたことがあります。でも、そのころは、イヤホンしてなくても、ずっと聴いてきた音楽はいつでも頭の中で再生できるので、イヤホンはいらないと思っていました。今でも音楽はしっかり選んで新しいものを仕入れて聴いたりしています。いい音楽を聴いていることをちょっとした心の強さに転化することができますよ。

質問者

お礼 2016/02/07 21:36

解答ありがとうございます！素敵な曲をたくさん見つけていきたいです！

HutsuunoHito
ベストアンサー率15% (221/1452)

2016/01/27 19:11 回答No.5

いいんじゃない？そのうち少しずつ慣れていくさでも、イヤホンする時は事故にだけは気をつけるんだよ眼鏡はいいよね、かけるとなんか変装したような気がしてサングラスしてる大人だってそんな感じの人が大半だと思うよそんな事より、自分がやりたい事、興味のあることなどたくさん経験できることを優先した方があなたの人生の役にたつはずいっそ、服装まで変化をつけてどんどん新しい世界を見つけてみては？

質問者

お礼 2016/01/27 19:30

回答ありがとうございます！そうですね… 自信喪失してから趣味も手につかず、あまり楽しいと感じてませんでした。楽しいことを見つけて、前向きに進もうと思います！イヤホンは片っ方にして、気を付けます！心配までしていただいて本当に暖かい気持ちになりました。本当にありがとうございました！

okl2icario
ベストアンサー率31% (45/142)

2016/01/27 17:37 回答No.4

Shirayukia8886さんは素晴らしい！まず、自分のダメ（問題点）なところを認識しているなんて。問題が意識できない人が長い間問題を抱えていくんです。次に、ここに質問をしていること。つまり問題解決のために行動を起こしてることが素晴らしい。考えてるだけでは解決しないことが圧倒的に多いので、解決のために行動できることが一番大事です。後は、どのようにするかですね。確かに、中高生の集団がいれば、自分の悪口や噂話をしているかもと不安になりますよね。僕もなりました。でも、外には、街があり自然があり、ものすごい沢山の情報が溢れてます。だから、肌を通り抜ける風の感じや、日差しから、鳥の声、近所のおばさん、商店の改装、ショーウィンドウなんでも意識して観てみてください。（あえて「観」の漢字を使ってます。）こっそり他人のファッションチェックも楽しいですよ。外からの情報と上手に付き合えるようになると、少し気が楽になりますよ。それと、怖いと思うことを「ダメ」と決めつけないこと。怖くたっていいじゃないですか。怖いことは怖いことで悪いことじゃないですよ。誰だって集団は怖いものです。

質問者

お礼 2016/01/27 19:23

回答ありがとうございます！暖かい声をもらうことができて、泣いてしまいました。家では気丈に振る舞っていて、家族には相談できなくて…。私は自然が大好きなので、外を楽しく歩けるようになりたいと思います！本当にありがとうございました！

athlonxp1800
ベストアンサー率26% (369/1412)

2016/01/27 17:17 回答No.3

自分のコンプレックスを人に聞いてもらって、少しは気持ちが落ち着いたかな。社交的な性格になりたいという質問だと思って回答します。私は子供の頃から無口で大人しく、人と接することが苦手でした。友達も居たけど、一人で好きなことをしてる方が他の人に気を使わなくて良いから好きでしたね。中学、高校で彼女が出来たけど、恥ずかしくて話をすることが出来ませんでした。人との対話が苦手で振られて自分の性格がコンプレックスでしたね。こんな人間じゃ好かれない、社交的な人間になりたいという思いを抱えて過ごしました。社会人になり人と対話することが多いため少しずつ慣れて、仕事のことや容姿を人から褒めらるようになり自分に自身が持てるようになりました。それから社交的な性格になりましたね。逆に昔の大人しい性格のほうが好きだとか女性に言われたりします。まだ、貴方は若いからこれから少しずつ慣れていくよう頑張って下さいね。

質問者