うつ病と診断されました。

質問

http://okwave.jp/qa/q6737850.html

心療内科に行き、うつ病と言われました。

なんとなく、「本当かな」と思えるような診断で、ほんの１５分ほど経過を話しただけ。
薬と診断書と、一ヶ月の休養と診断されました。

うつ病の治療に当たり、どのように向かえば良いのでしょうか?

１３日から会社を休んでおり、体調は良くなってきています。
体のだるさがあり、何かをする気力はありません。
食事も、なんとか無理にでも少しですが食べるようにしています。

うつ病の経験の在る方、どのように治療されましたか?
早期の社会復帰を目指していますので、アドバイスを教えて下さい。

回答No.2

tec21865 · ベストアンサー

こんにちは
http://okwave.jp/qa/q6737850.html
を、拝見させて頂きましたが、常人でも深いストレスを感ずるのが当たり前の状況であったと思います。

ですから、「早期復帰を目指す」と言うことは、この際忘れてゆっくり休んで下さい。
体験談ですが、私も早期復帰ばかりを考え、復帰に至りましたが、やはり無理がきて休職と復帰を繰り返し
重症化した上、退職を余儀なくされました。

また、
＞なんとなく、「本当かな」と思えるような診断で、ほんの１５分ほど経過を話しただけ。
このような、メンタル系の疾患の場合、認めることが出来ないのです。
罹患したことは事実として受け止め、なるべく規則正しい生活環境を保ちつつ(これが、鬱病の場合むず怪異のですか…)
今は、休養する事を第一として下さい。

回答No.4

neronomama

つらいですね
ご自身の判断で受診されたのでしょうか、いずれにせよ前向きな姿勢だとお見受けいたします
ただ、気になるのは、お薬を処方されたとの事です
精神科のお薬は簡単に出されるわりにその人に合う合わないの差があるものです そのあたりの説明は受けられましたか？ 飲み始めから身体がなじんで来るまで時間がかかったり、あわない場合はきつい副作用が出て苦しむことがあります 経験談ですが、パーキンソン症候群がでましたが、担当医師からは特にあらかじめ説明がなく、辛くて再受診したら、あわなかったんですね、飲むのやめてください、だけで謝罪はおろかねぎらいの言葉もありませんでした そんなこんなでも数年通いましたが、何となく嫌になって２月から行くのを止めました その時点で服用していたのはジェイゾロフト一種類最低限の量でしたが、飲まなくなってしばらく心身ともに不快感が現れました ネットで調べて初めて離脱症状という現象を知りました ますます担当医師に不信感がつのりました
こんな事もあるのだという点だけお含み下さいね
先生にあらかじめ尋ねてみられるのも良いかもしれません
ちなみに家族がうつでかかった開業医の先生は数ヶ月で「もう大丈夫でしよう、お薬は卒業だよ」と早々に切られました
この事があったので私もやめてみた次第です
三月には大災害が発生して不安定になるかな、と案じましたが、今のところ波はあるものの好調です

ご相談の本筋からはかなり離れて長々しく記しました
早く本来のお気持ちに戻られるとよいですね

お大事に

回答No.3

jacobsladder

「なんとなく、「本当かな」と思えるような診断で」
「食事も、なんとか無理にでも少しですが食べるようにしています。」
「早期の社会復帰を目指しています」

ご質問にあるこれらの文章が、あなたの鬱病になる原因を端的に表現していると思います。
心の病気に至った方々を拝見していますと、その様な考え方が非常に強い傾向を感じます。

いろいろとご事情があって焦る気持ちや責任の気持ちも理解出来なくはありませんが、ご自分のそういった考え方に無理があるからこそ、現在の状況に至っているのではありませんか？

人はぞれぞれ、様々なストレスに苛んでいるのだと思います。
病気にまで至らないまでも心痛やストレスは多少なりとも誰しもが持っておられるのだと思います。
まずは、社会復帰などという認識を持たず、自分自身のありのままを受け入れて生活する気持ちも大切なのではないかな、と思い回答いたしました。

回答No.1

LHS07

今は心が疲れているのです。
なにもしないことです。

今までがんばってきたことへの神様からのプレゼントです。
1日中何もしなくても、疲れない範囲であれば楽しいことをしてもいいです。
いままでしたくてもできなかったことをゆっくりしましょう。