体温と生理

質問

私は平均体温が36.8程なのですがどのくらいの体温が高温期、低温期なのか目安がわかりません。

また、生理の時は低温期になるのですか？

回答No.1

smilebox · ベストアンサー

基礎体温の低温相／高温相の目安は人それぞれなので、平均を聞いても誰も分かりません。
生理開始日から次の生理開始日の前日までを1周期として、最低3周期くらい測ってグラフを書いて、ご自身の傾向を把握してください。

＞また、生理の時は低温期になるのですか？
その通りです。
ただ、生理開始後ただちに測定値が低温相になるとは限りません。

お礼

今日から基礎体温を測ってみたいと思います。ご丁寧な回答をありがとうございました。