自分で考えることができない

質問

こんにちは。
考えることができなくて、困っています。

学生時代、そして社会人になった今も
「自分で考えて行動しろ」
と言われた時、
一生懸命考えるのですが、考えようとするのですが、自分の頭の中が真っ白になるのです。
考えることに抵抗があるような、拒否しているかのような感覚になります。

最後には、自分が結局何がしたいのか、何をすればいいのか、わからなくなってモヤモヤした気持ちが残ります。

過去、高校生の時に心療内科・精神科を受診・入院したことがありますが、今はもう完治しています。適応障害と診断されました。
その頃から、考えられなくなってしまいました。後遺症みたいなものなのでしょうか？？
よくわかりません。

マニュアル通り、人に言われた通りだけじゃなく、自分で考えて行動したいです。

回答No.1

doc_weekennd · ベストアンサー

少し納得出来ません。
この掲示板に書き込めと奨めたのは誰ですか？
文章は誰かが全文下書きを作ってくれたのですか？

そう考えると、あなたは「障がい」に逃げ込んでいる。
自分は何も出来ないから何もしなくて良い、と言い訳をして社会的責任から逃げている。
もし感じていなくても、あなたは自分に「暗示」をかけているのです。
そう云う人は多い、平日昼間からパチスロなどやっている。
働きなさい。

お礼

ありがとうございます、逃げ癖、言い訳癖があります。
知らぬ間に自己暗示をかけていたのかもしれません、

今の状況を周りから見たらどう映っているのか、理解できました、ありがとうございます。

ちゃんと、働いてはいます、公務員です。
頑張ります。

回答No.3

d194456

「納得で来ません」と回答された方と同じです。
頭の中が真っ白に成っていても、ここに質問を書いて、投稿したのですから、「自分で考えて行動」しています。

頭の中が、真っ白にならないような習慣を作る方法を紹介します。
『（無我）一念法』

私は先生の教えにしたがい、名刺くらいの大きさの紙の真ん中に、黒い丸
(●)を自分でかきました。はじめは、少し大きめにつくり、机の前にはりつけ
たのでした。だんだん馴れてきますと、三ミリの丸になりました。

　毎日勉強を始める前に、黒丸を数秒間、凝視したあと、目を閉じます。まぶ
たの裏に白黒逆になった残像が、はっきり見えるようになります。白いところ
が黒く、真ん中の黒丸が夜の星のように白く、見えるようになります。数回繰
り返してから、勉強に取りかかるようにしていました。

　するとまったく意外なほど気が散らず、集中力と記憶力が強くなります。
坐禅と同じくらい、精神統一ができます。頭によく入ります。

　お陰さまで、風邪で学校を休まなくなり、知らぬ間に、成績があがりました。
一番になったもんですから、人はびっくり、母もずいぶん喜んでくれました。
小学校から中学までそれが、当たり前になってしまいました。みんなこの一念
法のお陰と、感謝しております。」

　無名君の　一念法の手順

　無名君が天風先生からおしえられた、一念法のやり方を紹介しよう。

【手順－０】準備
　　　　　　名刺大の紙の中央に黒い丸のカードをつくり、机の前にはりつける。

┌────────────────┐　
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　● 　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
└────────────────┘　
はじめは大きめの黒丸(10→6→3ミリ)

【手順－１】毎日勉強を始める前に
　30センチくらい離して、５秒間、黒丸をじっと見つめる。

【手順－２】ぱっと目を閉じる。

【手順－３】まぶたの裏に残像を見る。
　カードが黒く、中央の丸が白く逆転して見える。
はじめは２～３秒で消えるが、トレーニングを続けると、
７～８秒と残像が長く残る。

┌────────────────┐　
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　○ 　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
│ 　　　　　　　　　 │
└────────────────┘　
　　　残像のイメージ

【手順－４】数回繰り返す。約１分間。
精神の集中ができます。これから勉強にはいります。
思いがけない効果がでます。　

【手順－５】レベルアップ。
中央の黒丸を小さくします。３ミリでは、坐禅のレベルに相当します。

　－ 右脳を　トレーニング －

島根県の七田先生は、色紙を使った残像トレーニングを進めておられます。
　例えば、オレンジの色紙にブルーの丸いマークをつけたカードです。
一念法の手順でおこないます。補色が見えます。カードの中央の円が、カード
のオレンジ色に見えるのです。地はブルーです。白地に黒丸のとき、白黒が逆
転するのと、同じ現象です。

　レベルが進みますと、正色になります。
ブルーの円はブルーのまま、オレンジの部分はオレンジのままの、正色がみえ
ます。イメージを描く力が、活性化されてきます。また、残像が残る時間もな
がくなり、カードを見なくても、目を閉じ、意識すると、いつでも自由にとり
だせるようになります。
　さらに進むと、色や形を変えることができるそうです。
色を赤や黄色に自由に変えたり、形を三角や星の形に変えることが、できる
ようになります。

　ついには、自発的にイメージがみえます。
目を閉じて意識することにより、様々なイメージを見ることが、可能になります。
[参考：七田　右脳開発プログラムより要約]

他の方は『一点凝視法』と呼んで、教えています。
http://www.1sikaku.biz/tempu_nakamura/tc3.html

このページの下の方に、緑色の四角の中に赤い丸を描いた図があります。
そこの説明を読んで、凝視をやってみたら良いと思います。

回答No.2

obrigadissimo

マトリックス図法・連関図法・マインドマップetc.を
時と場合に応じて使い分けながら思考を進めるようにすれば、
かなりな部分まで、思考が進むと思います。

質問者さまの希望・願望は、ある程度は分るのですが、
マニュアル通りに完璧に行動できることは「社」の基本方針で
しょうし、上司や先輩からの指導があるのは質問者さまが
社内で、まだ自立できる水準、任せることができる水準に
至ってないことを意味しているとも考えられますので、
《キミは、もう十分、自立してやっていけるね》
くらいの言葉を貰うまでは、急がずに
実力を蓄えるようにしませんか。

数理パズル・論理パズル・数独（＝ナンプレ）の
超難度のものを楽しみながら解いて、
極限思考に堪えられる水準に
脳髄を鍛え上げませんか。
ここまで読んだら、
Einstein's Riddle
で、検索して、解いて
自信を持ってください。
小学生でも解る易しい英文で書かれていますので
大丈夫ですよ。
Have a nice time！
All the Best.