眠気に弱い体質の改善方法は？

質問

昔からずっと続いているのですが、睡眠欲が強いといいますか、
睡眠不足だったりすると、どうやっても眠気に勝てないことがあります。

眠りにつくときは、布団に入れば5秒あればあっという間に寝ていたりします。
朝目を覚ましたとき、そこまで眠りが浅かったという印象はないのですが、
寝ているときは、いびきは大きく、無呼吸状態があったりするそうです。
現に息苦しくて、目を覚ますこともありますが、いつも眠りは深く、基本的には朝まで起きません。
長時間寝たとき以外は夢もほとんど見ません。

眠気の原因として考えられるいびきについてですが、
枕を使って寝る体制を取った時、扁桃腺が大きいのか、姿勢が悪いのか、
この時点で、息苦しさも感じます。
また、鼻づまりがあるというわけではありませんが、
鼻をかまない日はないため、やや鼻炎をもっているのかもしれません。

睡眠時間は、月～土までが4～6時間、日が9時間です。
エアリーマットレスも使用してみています。
スノアゴン、マウスピース、タービン、鼻腔拡張テープも試しましたが続きません。

私のような眠気に弱い体質は、改善することができるのでしょうか？
まずは、いびきと無呼吸症候群を治療することが必要でしょうか？

CPAPなど装置をずっと使い続けるような治療や手術など様々な治療があるようですが、
こうすると体質が改善される、無呼吸症候群はここが名医など、
良い情報がありましたら、ぜひお聞かせいただけないでしょうか。

どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.1

alulunomori · ベストアンサー

まずは、大きな病院の耳鼻科に行き検査をしてもらい、さらにそこか別の所にいく場合もあります。

お礼

早々にご回答いただきまして、ありがとうございます。

改善せねばと思いつつも、すでに数十年経ってしまっています。
まずは、大きな病院の耳鼻科で、専門の先生に正しい判断をしてもらうことが大事なのですね。

症状や原因、治療法などネットで調べておしまいとならず、
アドバイス頂いたとおり行動に移したいと思います。

ありがとうございました。