空腹をまぎらわす方法

質問

間食をやめたいのですが、ちょっとした空腹をまぎらわす方法はないでしょうか？

回答No.5

yoruaru-q · ベストアンサー

炒り豆※を数粒食べて水を飲んでいます。
おなかふくれます。

※節分ののこりの豆とかURLのような黒豆です。
http://www.fujicco.co.jp/products/detail.php?id=125

お礼

ありがとうございます。参考にします。

回答No.7

noname#235784

ミンティアでもフリスクでも、とにかくスースーするやつを食べると、歯磨きした直後みたいで食欲なくなります！おすすめです！！！

お礼

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回答No.6

manmanmann

ガム、もしくは他の人もかいているように炭酸がいいでしょうね。
ただ炭酸も、水とかにしておかないと、結局間食と同じくらいカロリーとっちゃうから気をつけましょうね。

お礼

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回答No.4

0701anthony

私も普段お昼は食べないのですが、いつも豆乳を飲んでいます。コーラとかの炭酸もいいのですが、豆乳でもおなかが膨れますし、たんぱく質も取れるのでいいですよ。

お礼

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回答No.3

Nas_life_is_gd

私は普段、間食どころか昼飯を抜いてますが、
炭酸でなんとかなっています。

炭酸だとデトックスの効果もあるといわれていて、
ダイエットにもいいみたいですね。
もちろん糖分がたくさんあるやつは逆効果になるかもしれないですが。

お礼

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回答No.2

noname#233747

炭酸水を飲むと、胃の中で膨れるので、多少は紛らわす事が出来るらしいです

お礼

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回答No.1

1102530346

私も経験ありますが、飴をなめるといいと思います。実践して駄目でしたらすみません。

お礼

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