後、どんな食材がいいでしょうか（残り１週間）

質問

わけあって、残り1週間で内臓脂肪をできるだけ減らさないといけません。
今、食べているのは
朝・・・乾燥ワカメ　納豆　トコロテン　こんにゃく
昼・・・キャベツ（ソース在り）　
夜・・・乾燥ワカメ

飲み物は基本的に麦茶で、他に野菜ジュースです。
運動は朝のジョギング30分と昼間に早歩き１時間
夜に腕立てと腹筋くらいです。
運動は別として、他に安くてダイエットに効果的な食材は無いでしょうか？期間が限定なので食べなければ一番いい気がしますが　内臓脂肪が取れないと意味がありません。
お願いします。

回答No.1

yu-t · ベストアンサー

発掘あるある大辞典の、ＨＰを見てください。いろいろ参考になりますよ。
　私が試した中での最近のヒットは、お酢ダイエットです。たまたまかもしれませんが、一週間で0.6キロ痩せました。

　体脂肪を減らしたいようですが、アミノ酸を取らなければ、筋肉になりにくいので、昼にたんぱく質を取ってください。ダイエットの一番の敵は、たんぱく質を取らない事と言っている人もいます。

それと、一番いいのは食べない事ではありませんよ。
食べないと、溜め込む体質になりますから、ローカロリーのはずのこんにゃくでさえ、その人にはカロリーのあるものになります。