デキストリン(粉)の摂取方法

質問

ダイエット効果のある粉として話題のデキストリンを買いました。
ダイエットする上で、効果的な摂取方法を教えてください。

(1)飲む前に毎回粉を混ぜるのではなく、あらかじめ２Lの烏龍茶に溶かしておいて摂取しても効果はありますか？(烏龍茶は冷蔵庫で保存します)
毎回混ぜるのは手間なので。

(2)１日６グラムを基準に摂取してくださいとあります。毎食２グラムか、１日に６グラムか、
どちらの摂取方法が効果がありますか？

以上、ご回答よろしくお願いいたします。

回答No.2

trytobe

単純に、水を含んで膨張するこんにゃくゼリーみたいな水溶性食物繊維ですから、食事前に胃の中を上げ底にしてかさ増ししたようにするために、食前に粉薬のように飲んだら済むものです。

毎食前にそれをしておくと、毎食の食物繊維が補えて、お通じに良い食事をとるのと同じ効果がでるでしょう。

回答No.1

itaitatk

(1)飲む前に毎回粉を混ぜるのではなく、あらかじめ２Lの烏龍茶に溶かしておいて摂取しても効果はありますか？(烏龍茶は冷蔵庫で保存します)
毎回混ぜるのは手間なので。
どん
→デキストリンは糖なので飲む直前に入れないと意味がありません。
(2)１日６グラムを基準に摂取してくださいとあります。毎食２グラムか、１日に６グラムか、
どちらの摂取方法が効果がありますか？
→毎食前に取る方が効果があるでしょう
以上、ご回答よろしくお願いいたします。