上司の叱責で猛烈なストレス、萎縮、精神的につらい

質問

上司の度重なる叱責で猛烈なストレスを感じ萎縮してしまいます。言われていることは私の未熟さゆえなので、直すべきところは直したいです。でも、上司の怒りの感情は受け流せるようになりたいです。そうでないと精神的に参ってしまいます。
相手の感情をダイレクトに受けず、ある程度受け流す方法はありませんか？
どなたか教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

obrigadissimo · ベストアンサー

いまいまは褒めて育てるという言葉が多く
聞かれますが……ムカ～シの日本では、
Negative - Criticism が主流だったのです。
もしかしたら、その上司の上司が
そうしたスタンスで、その上司は罵声を
浴びせられながら今日まで過ごしてきたのかも
しれませんな。なので、許しませんか。
併行して、叱責される機会を皆無にすることも
考えませんか。即ち、ミスが含まれている仕事の
結果を流さないような仕組みをデザインして
みませんか。注意散漫や集中不能等々で
どうしてもパーフェクトをつづけることが
無理ならば……次のステージ、
質問者さまの集中力が最高に発揮できる職種に
移行することも考慮しませんか。

いまの職場に居つづけたいのであれば、
その上司の家庭環境や生育史などに就いて
広く深く知ってみませんか。それが
受け流すために大いに役立つ筈です。

〈ふろく〉
ロールプレイング的に、
立場を換えて、その上司の立場に立って、
質問者さまの仕事の結果に就いて、
検証し直してみませんか。で、
どのように褒めて育てることが
できるかを纏めてみませんか。
何年か後には質問者さまが
上司になるのですから、職場の教育システムを
具体的にトータルで見直すための叩き台を
デザインしてみることを
おススメしたいです。

All the Best.

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
実は先日退職しました。
いずれ同じような上司にめぐり合うこともあるかもしれません。
アドバイスほ今後生かせると思います。
このたびは有難うございました。

回答No.2

noname#208229

注意されてることだけ把握し
後は右から左へ聞き流す。

お礼

できればそうしたいです。
でも、どうしても気持ちが落ち込んでしまいます。

お礼が遅れて申し訳ありません。
ご回答有難うございました。

回答No.1

deepdiver555

はい、はい、すみません（ばーか）

申し訳ないです（なんてね）

失礼しました（おまえが一番失礼！）

頑張ります！（ほどほどにね）

など顔と態度で謝罪、心で（）を唱えます。
少し気が紛れます。

間違って心の声を言わないように！

お礼

お礼が遅れまして申し訳ありません。
参考にさせていただきます。
ご回答有難うございました。