来週月曜日から躁鬱病から復職します

質問

４月上旬から躁鬱病にて休職しています。
本当はGW明けから復職予定でしたがやっぱり色々考え過ぎて具合いが悪くなりいけませんでした。
今は少し考え方ないようににりましたが周りの目とかどう思われているんだろうとは気になります。
とにかくまず目の前の山を登ることにしました。
復職した際の心掛けを教えて下さい。

回答No.1

midori-life · ベストアンサー

経験者の話を聞いたことがありますが、まずは1日だけでいいと思うと気が楽なそうです。明日はまた明日考えればいいと。当面は毎日そんな感じで、上手くいけばその積み重ねで習慣が出来るとのこと。参考になれば幸いです。

回答No.8

sparkle719

周りの目といいますが、周りの人なんてはっきり言って他人にそんなに興味関心はありませんよ。

回答No.7

manmanmann

挨拶をきちんとする。
「すみません」より「ありがとう」を言葉に出すようにする。
仕事を誠実にこなす。

これかな。

回答No.6

ま ま（@mimomon）

会社にいくことができたら、それだけで自分をめいいっぱいほめてあげたらどうでしょうか。
どんなに小さくてもいいので出来ることが一つ一つふえて行けば自信にも繋がると思います。

回答No.5

noname#235638

特にないと思います。
いつもの自分で良いと思います。

私たちは、特別を求めません。
いつもの自分で日常の環境が、一番いいです。

やっぱり、そんないつものメンバーが戻ってくれば超嬉しいです。
みんなには、とにかく今まで通りよろしくお願いします！
な心がけでいいと思います。

回答No.4

FEX2053

人事の立場からすると、復職直後にまともな仕事ができることは
「全く」期待していません。

なので、出社して席で一息つき、缶コーヒー飲んだだけで退社し
ても、「人事部としては」問題にしないのが通常だと思います。
その辺了解のうえで、「とりあえず来週月曜は出社だけはする」
ことをまず考えてください。

本気で仕事をするのは、定常的に出社して体に異常が出ない
ことを確認してから遅くないです。人事が一番恐れるのは、無理
して再度病気が発症し、治療に時間がかかることですから。

回答No.3

ozasa2

まずは復職できるまで回復されて良かったですね。現場のご理解とご協力が必要だとは思いますが記載されていた通りひとつひとつの山を越えていく感覚ですね。
長いと思っていた夏休みが振り返ればすぐ終わってしまったのと一緒で時間はすぐに流れます。会社で辛いな、と思うことがあってもすぐに時間は流れるので気楽に
過ごされてはいかがでしょうか？頑張ってください。

回答No.2

noname#209623

普段通りといっても難しいでしょうが、自然体が一番でしょうね。
　メンタル不調者の職場復帰において、「出社の開始」は、中間地点のひとつにすぎません。なぜなら、体力や集中力が十分に回復し、以前のように仕事ができるようになるまでには、さらに半年程度の時間がかかるからです。職場復帰を成功させるためには、復職プランを十分に理解し、先が長いことをあまり焦らず、日々の体調のコントロールに気をつけることが大切です。体力が落ちているため、最初の1ヶ月は出社するだけで精一杯という場合が多いようです。十分に睡眠をとって、疲労を回復するようにしましょう。
　また、仕事が少ないことを焦らないようにしましょう。体調や仕事のことは、こまめに上司に報告・相談しましょう。上司は、復職の成功のキーパーソンです。
　内服薬を自己判断で減らしたりせず、通院は必ず続けましょう