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カウンセリングのゴールについて
- カウンセリングは自己理解を深めるためのプロセスであり、自分自身の状態を理解し、心の安定を図ることが目標となります。
- カウンセリングでは、恐怖や不安などの感情を具体化し整理する作業を行い、過去や家族関係などとの関連も考えることで自己理解を深めます。
- 終わりの判断は自分自身が行い、自己の状態が良好であれば終了となります。しかし、自分でゴールを決めることが難しい場合には、カウンセラーと相談することもあります。
- saku229
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- 心の病気・メンタルヘルス
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専門家の回答 ( 1 )
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
読ませていただきました。 なかなか面白いご質問で、内容を読みながらいろいろ考えさせていただきました。 たいへん良いカウンセラーの方に対応してもらっていたようで、クライアントさんからこういう疑問を打ち明けられたとしたら、私だったら、まず最初にうれしいですね。 よく頑張りましたね。大変だったでしょう。 そして、ここまであなたに対応してくれたカウンセラーの方は、あなたと良い関係を築いて来たと思いますし、なかなかな方なのではないかと思います。 もし私があなたの立場であったとしたら、このことについてカウンセリングしてくださいというお話をすると思います。 このようなことについてはお話し出来そうですか? もしお話ししにくいとしたら、まだ少しつづけたほうがいいかもしれませんし、お話し出来そうだったら、ここから新しい局面に入ってくるかもしれません。 ここにあなたが自立するための、これからの課題があるかもしれませんね。 メンタルに関してもののように治るとか治らないとか無責任に言う人がいますが、要は、現実の世界を自分の力で生きていけるだけの度胸と覚悟を持てたら、どんなにハンディがあっても、何不自由なく幸せに生きていくことが出来るはずです。 なにはともあれ、あなたは自分の足で前に進もうとされていることに、新鮮な気持ちになりました。 ところで、カウンセリングのゴールについてですが、これは私の場合ですけど、クライアントさんの本当の気持ちと、今の考えや行動の一致が見られるようになったら、しばらく様子を見るようにします。 >終わらない原因が、自分が言い出さないからなのか、客観的に見てまだ駄目なのか悩みます。 問題はここですよね。 私だったら…、どうするかなぁ。 あなたはご自分の生き方を計る物差しがほしいですか? と、質問するかもしれませんね。 まずは今のカウンセラーの方を信頼してくださいね。 すっかり春ですねー。 どこか出かけるご予定はありますか? 思い切った行動もたまには新鮮ですよね。 応援してます。
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
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お礼
回答ありがとうございます。 かなり悩んでいたのですが読んでいて気持ちが楽になりました。本当に良い先生に巡り会えたと思っています。言い出すにはもう少し時間がほしいのでゆっくり話していきたいです。