カウンセリングのことで…

質問

メンタルクニックに通院しながら、臨床心理士によるカウンセリングを受け始めました。
これまでに同じカウンセラーの方で４回ほど受けました。
カウンセラーによって、カウンセリングの仕方も違うでしょうし、相性もあると聞いていたので、何とも言えないのですが・・・

毎回、私が話した内容に対してカウンセラーが更に深く問いかけてきて、それに対してまた私が答えて・・・と進んでいくのですが、困ったことに私はうまく返答（言葉で表現）できなかったり、余計に何を言いたいのかわからなくなってしまうんです。
カウンセリングって、自分の内面を整理していくものだと思っていたのが逆の状態です。
今後も続けたほうがいいのか悩んでいます。
他のカウンセラーに変えてもらったほうがいいのでしょうか。

長くなってしまいましたが、ご意見いただけたらと思います。
よろしくお願いします。

回答No.2

iye

そもそも、あらかじめ「答え」を知っているなら、ひとそれぞれですが、カウンセリングの必要性は比較的少ないと思われます。ですから、即座にうまく言語化できないのは仕方の無いことなのではないでしょうか。すぐに結果が出るなら、それまでにどうにかできていたのでしょうし。
毎回、役に立ったり、ヒントになりそうなものは何もないでしょうか。
「問いかけ」が無意味なものでなく、「深い」と感じられるなら、時間をかけて何度でも自己に問うてみる価値はあるように思いますが。

カウンセリングに対する疑問が強すぎるなら、「合っていない」可能性もあるかもしれませんね。その場合は、その気持ちをカウンセリングの場で話題にしていったらいいと思います。その上で、「やっぱりダメ」とご自身で納得できたら、やめるのも一つの方法でしょう。

相互交流のことなのではっきりは分かりませんが、「うまく答えないといけない」と感じたり、「自分でもよく分からない」と素直に言葉にできないとしたら、もしかするとその辺りにも問題が隠れているかもしれない、と思いました。

「内面」を知ることって、とても難しいことだと感じています。

回答No.1

noname#84550

私も最近まで、精神科で診察とカウンセリングを別の先生で受けていました。（最近は前向きな考えを持てるようになってきて、カウンセリングの方は受けていません）カウンセリングの先生には相性があり、それが１番信頼関係を結ぶうえで大切な事です。自分の心の中を全てさらけ出すわけですからね。カウンセリングの先生にたとえば、私がこんなふうに考えてしまうんです。と言うと、「どうしてそんなふうに考えるの？」と言うふうに言われ、「人に対するまっすぐ過ぎる考えをもっと気楽に考えたら？」とか言われても・・・そんな考えしかできないので、病気になりカウンセリングに来たのに、性格を全否定されているような感じがした時もありました。でも、家に帰って先生の言われた事を冷静になって考え直してみると、うなずける事が多いんですよね。ruru009さんは今までその先生のカウンセリングを受けて前向きになったり、心が楽になったりした事はないんでしょうか？もしそうであれば、相性が悪いのかもしれないですね。カウンセリングの先生はたくさんいますから、他の先生のカウンセリングで自分の言いたい事を自然と引き出してくれるような先生にきっと出会えると思います。変えるのが悪いとか思わなくていいんですよ。誰にだって合う合わないは必ずあるんですから！大丈夫ですよ（＾＾）