クロールについて

質問

クロールは基本、手が前にある間はずっと、
左右共にずっと腕を耳につけておくのが基本フォームですか？
プッシュの時なんかも、腕と頭が固まった感じなのでしょうか？

回答No.1

shuu_01 · ベストアンサー

クロールで右手は右肩の延長線上に入水し（エントリー）、肩甲骨を前に伸ばし体重を前に乗せ（グライド）、肘を残したまま肘を曲げ水をつかみ（キャッチ）、胸～お臍あがりまで持って来て（プル）、臍から足の方に押します（プッシュ）

肩甲骨を前に伸ばす時に腕と耳がくっつきますが、人それぞれ肩の柔らかさが違い、必ずしも腕と肩はつかなくても大丈夫です。肩が固いのに腕と耳をくっつけようとすると、腕が内側に入りすぎるとかえって良くないです（腕が内側に入りすぎる人も多い）

プッシュは臍から足の方に水を押すので、当然、腕と耳は離れています

クロールで腕の動きはどこもずっと動いており、止まることありません（腕を前に伸ばしながら、キャッチに入ります）

お礼

細かく動作を教えて頂いてありがとうございます。
お書きのとおり練習してみます。
ありがとうございました。