アミノ飲料

質問

２０代前半です。
私は元々水分を取らない人だったのですが、
いろいろな番組を見て、水分を取ることは必要だと言うことが分かりました。
そこで、ダイエットも兼ねてアミノ酸系（燃焼系、アミノサプリ）を仕事中も一口二口飲むようにしています。
家でも、水分補給代わりに飲んでいます。

しかし、最近飲むと気持ち悪くなるような気がするのですが。。。
これは気のせいでしょうか？
また、ダイエットに効果のある水分補給方法等をご存じの方は教えて下さい。

回答No.3

tomo148 · ベストアンサー

こんにちは、私もアミノ酸を一時期飲んでいましたが運動をしないと意味がない事を知り、一度飲んで運動するのと　飲まないで運動するのはどちらが痩せるのか実験してみた事があります。

期間はどちらも２週間で朝３０分のランニングです。

飲まなかった場合　
体重４９ｋｇ→４８，６ｋｇ

飲んだ場合
４８.６ｋｇ→４８，１ｋｇ

だったので、あまり変わりませんでしたね（苦笑）

そして、色々と試している内に一番あったのがヴァームでした。ヴァームに変更したら、凄く変わりましたよ。
走っててつかれた時にのんだら、また走れるので自然に走る量が増えていったのが原因だと思います。
そして体重も飲まない場合の３倍くらい違いましたので、もし運動される場合でしたらヴァームをお勧めします。

参考URL：

http://www.vaam.jp/index.html

回答No.2

hana-hana3

普通の水分補給であれば、糖分の少ないものに変えてください。
結構入っているものがあるので、成分表示をを見比べてください。
「カロリーオフ」「ノンカロリー」の表示は、カロリー「０」を表示するものではありません。
これらは認められた正当な食品表示ですが、「カロリーが少ない」と読み換えてください。

アミノ酸飲料を飲んだだけでは痩せることはないので、運動しないのであれば、普通の水やお茶で十分です。

参考URL：

http://www.juice-ya.jp/hyouji.htm,http://www.puni2.com/know/etc/inryodsp.htm

回答No.1

ako-mamy

運動の前後、運動中にアミノ酸飲料をとるとダイエットに効果があるそうです。