買い食い癖がひどい

質問

更にひどくなりつつある、コンビニのお菓子買い。何か病気なのかもしれません。

以前の過労死寸前の仕事が原因のようで、
何か買っておかないと、朝から晩まで食べられないという、危機感があります。
それを未だに引きずってます。どうすれば治るでしょうか？

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

質問者さまの
その神経症的な思考パターンを
変えることができて、
危機感をクリアできれば、
治るでしょう。

方法は、図書館で神経症関連の
資料を漁るか、それでダメならば、
カウンセラーさんの力を借りましょう。

いまは、過労死寸前の環境では
ないのですからね。
All the Best.

お礼

過労死までになると、そこまで追い詰められるのかっていう精神が出てきて、
危機的な思考パターンが固定されていきます。

コンビニ頼みになり、今食べとかないと、48時間は、飲まず食わずになるぞって思ってましたね。トイレも10時間はいけませんしね。

回答No.6

okwavehide

買い食いを止める、強い意思です。

回答No.5

noname#207103

買うことが安定剤になっているのなら それはそれでいいかと…

買いすぎるのが問題なら いくらまでと決めて買うようにすればいいと思います。

それを徐々に減らしていけるといいかもですね♪

1週間とか1ヶ月ごとに一個ずつ減らすなど…

白か黒ではなくグレーも視野にいれられると楽になりますよ♪

回答No.4

microanswer0

買うことで安心できるならそれで良いのでは？

　ただし買うことと食べることは別です。
　それを食べて太るのが怖ければ捨てればよいし、それを買ってお金がなくなる方が怖くなればそのうち買わなくなるでしょう。

　自分で食べなくても買ったものを人にあげると喜ばれるのでそういう使い方もできます。

回答No.3

noname#211437

買物に使うお金の金額をあらかじめ決めておいて、
買い溜めをしておきましょう。

回答No.1

lucky1267

コンビニに入らない。
お金をあまりもたない。
いろいろ策はあると思います。
常にカバンの中にペットボトルの甘い飲み物とチョコや飴を入れておく。
安心感があるだけで全然違いますよ。
例えて申し訳ありませんが、持病を持つ方の頓服の役目をしてくれます。