腹筋のことで質問です。

質問

腹筋のことで質問です。

今自身トレーニングをして筋肉をつけています。そこでようやく腹筋が割れてきたのですが、
6パックの内最上段2つがクッキリと見えません。
この最上段2つをハッキリとさせるためには、どういったトレーニングを積めばよろしいでしょうか。ご教授の程宜しくお願いします。

回答No.1

aokii · ベストアンサー

左右にひねる腹筋運動。