お通じ毎日なくてもいいんですよね？

質問

本人のスッキリ感次第と聞いたことがあったので、私はお通じはいいほうだと思っていたのですが、「比べようがないのにスッキリ感で判断するのはおかしい」と友人に言われました。だから「隠れ便秘の人が多い」っていうんです。「本来毎日出る物」とも言われ、うーん。。と思っています。

友人は大食漢なので一日に何度も出るそうです。

私は小食です。だから出ないそれだけだと思うんです。
出すために、「もっと食べろ」と言ってきますが、なんか変な理屈です。

どう思いますか？

回答No.4

yuyuyunn

本人が出なくて辛い、と思った時が便秘だそうです
あまり溜め込みすぎるのもよくないようですが
そのことで悩むと余計便秘になる事もあるようですよ

回答No.3

noname#211894

食べ物のカスだけが便として排出されるわけではありません。
内蔵も皮膚と同じように新陳代謝をします。
それらの垢のようなものが便として排出されます。
食べるものや、水分量、内臓の活動、身体の運動量などによって、排便の回数や量なども変化します。
便の状態が、固くも無く、緩くも無く、すぽんと抜けるような状態なら問題ないと思います。

二日に1回ぐらいなら大丈夫なんじゃ無いでしょうか。
三日四日となると考えないといけないですし。

どれぐらい便秘の人か知らないけれど、便が詰まってガス性ショック（おならも排出出来ない）で死亡したという例があります。
解剖したところ、7ｋｇを超える便が詰まっていたそうです。

回答No.2

ShidaraReitos

毎日出ていても、出方が悪かったり、便が固かったりすると便秘。
３日に１回でも出やすく、便が柔らかいときは便秘じゃないって言われていますね。

多く食べるというより、何を食べるかです。食物繊維の多い食材とか、ヨーグルトですかね。

回答No.1

hiro_redsun

http://allabout.co.jp/gm/gc/299330/

参考に