2歳児の食事＆便秘

質問

最近までヤクルト＆野菜ジュースを毎日あげていましたが、小食なのと、糖分が気になり止めました。
そのおかげか、毎食たくさんご飯を食べてくれるようになりました！（＾＾）
しかし、便器気味になってしまい、新たな悩みが‥。
（毎日出ていたのが２～３日に１回に）
今は、水分は麦茶のみです。（牛乳嫌い）

便秘対策に毎日、
プルーン３粒・無糖ヨーグルト（はちみつ少量）を与えています。
皆さんのオススメ教えてください！

また、違う質問になりますが
レーズンを与えすぎるのってよくないですかね？（糖分が多いって聞くので）
１日多いと５０粒ぐらいペロリです。

オレンジジュースが便をやわらかくするって本当ですか？
与えるなら１日何ミリぐらい？

質問多くてすみませんが、わかる範囲でお願いします。

回答No.3

eby · ベストアンサー

こんにちは。
お勧めのみ回答します。
おやつに、手作りの杏仁豆腐をあげています。
ゼラチンと寒天を使った杏仁豆腐が一般的なようですが、うちは寒天のみを使います。
材料は、粉寒天4g砂糖70g水700cc牛乳200ccアーモンドエッセンス10滴を沸騰させながら混ぜること2分で、タッパなどに入れて、固めれば出来上がりです。

大人が食べるには、フルーツ缶詰などをたしたほうがいいですが、子供にはこれで十分。甘いなあと思ったら、砂糖を減らせばいいし、それは手作りのいいところです。

おなかがいっぱいになるので、太らないし、腸の動きを活発にするそうです。うちは、1日出なかった翌日は、食べさせてます。その場でおなかが動くらしく、1日以内に便秘解消です。甘いのは嫌いな子ですが、これは食べます。きっと、牛乳もかなり薄いので、ミルク嫌いでも大丈夫かと思います。牛乳は150cc位までは減らしても味に支障はなかったです。

大人にも、いいらしいって「あるある」でやったらしく、粉寒天が市場に不足がちなのが、ちょっと気になりますが、試してみてください。

お礼

「あるある」がきっかけで、寒天がすごく売れていることは知っていました！便秘に効くんですね☆是非杏仁豆腐作って食べさせてみます。
レシピありがとうございました。

回答No.2

buhitaka

納豆を食べさせるのはどうでしょう？うちは２～３日に一回は食卓に出しています。栄養もあるし、太らないし、便通もよくなりそうです（実際うちは便秘は殆どしたことないです）
実は、私は大人になるまで納豆は食べられませんでしたが、子供には１歳のころから食べさせていたので好物なようです。子供を納豆が食べられる子にしてあげると、将来的にも子供のためにすごくいいと思いますよ。
糖分が多いものは、時々あげるのはもちろんいいと思いますが、毎日食べさせるとなるとちょっと肥満になりそうで心配ですね。

お礼

納豆よさそうですよね。離乳食の時は食べてくれたんだけど、いつの間にか受け付けなくなってそのまま‥です。
また、再挑戦してみます！ありがとうございました。

回答No.1

musimusi29

２歳児のママです。

うちは逆で、便秘になり全身に発疹ができ、ヤクルトとカゴメの「ビフィズス飲料」を飲ませるようになってから、発疹はなくなり便秘ではなくなりました。

整腸には「ビフィズズ菌」いいそうですよ。
（こちらのサイトで教えてもらいました）

なので、「ビフィズズ菌」入りのものを与えたらどうでしょうか？

お礼

さっそくのお返事ありがとうございます。
ヤクルトをあげたくない理由は、角砂糖３個分の糖分が入っていると聞いたからなんです。
でも、飲むのを止めたとたん便秘になってしまい困惑ぎみです。