ソイジョイとミニどん兵衛の蕎麦

質問

持ちいいですか？ 仕事の間食用に食べるならどっちがい いですか？ 2時間が二回と1時間45分が二回歩き回 る仕事なので一般的な（デスクワーク 系）の人より腹 が減りやすいので昼飯 のほかに間食しないと持ちません 今は1時間45分業務15分休暇中ソイジ ョイ二個食べて二時間業務昼休憩で昼 飯食べて二時間業務15分休暇中ソイジ ョイ一個食べて1時間45分業務です ミニどん兵衛の蕎麦とソイジョイどっ ちがいいですか？

回答No.1

noname#206981

まず「腹持ち」の正体から。
「腹持ち」が悪い食べ物とは、すぐに空腹信号の出る食べ物です。
空腹信号が出るのは、血糖値が急下降した時です。
血糖値は急上昇すると、インスリンという血糖値を下げるホルモンが大量分泌されて急下降するようになっています。

ではミニどん兵衛とソイジョイではどちらが空腹信号が先に出るか。
私はソイジョイ「アーモンドチョコレート味」か「ピーナッツ味」をオススメします。
この二つの商品は糖質制限者用に開発された商品で、糖質が少ないため食べても血糖値があまり上がりません。
ですからお腹が空きにくいです。
どん兵衛はうどん、つまり小麦が原料で、小麦には大量の糖質が含まれていますから、食べると血糖値が急上昇して、その後インスリンの作用で急下降しますから、すぐにお腹が空いてしまいます。

ソイジョイもその他の味の商品は糖質制限者用ではないので、この限りではありません。

補足

どん兵衛はそばです
鴨だしそばのちっこいのです